农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗？

其实这不算是农村的老话了，而是修行的最高境界。能真正做到这三点的，绝对是修仙高手，不是凡夫俗子能比了的。不过，这句话还是有道理的，它涵盖了人的养生道理，下面就详细介绍一下！

其实不难发现，这句话的重点就是讲的“精、气、神”。而这三点，有分别对应三种素食动物。鹿对应的是精足，一年只交配一次，因此从小到大鹿的外貌没什么大的变化。

乌龟对应的是气足，长时间的不吃不喝，生命力依然旺盛，也是长寿的象征。

鹤对应的是神足，日行千里，稍歇片刻，就又是一个千里。

由此就能联想到养生这方面，“精足”就是精力旺盛，为自己的目标而努力奋斗。这样的人往往就是懂得节制自己，就不会将过多的精力放到男女之事上面。基本上就是完成传宗接代的任务，过好夫妻生活就好。

“气足”就是体内活力，吃的健康有营养，自然就是活力充沛，不会轻易感觉到饥饿。而整日的吃一些垃圾食品，达不到体内所需要的活力，自然就会感到饥饿，而吃更多的食物，从而变胖，形成一个恶性循环。所以说饮食健康一定要注意，这样才能有个好身体。

“神足”就是大脑子的思考。在人们思维比较活跃的时候，通常是不会感到困顿的，人就会很有精神。因为他们的大脑一直处于一种兴奋的状态，一直在思考和运转，所以便不会贪恋更多的睡眠。

说个反例大家就更清楚了，猪这种动物就是典型的睡不够，吃不饱，养出一身肉，最后逃不过被宰杀的命运。由此可见“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话是非常有道理的，但人无完人，做到最好就行，毕竟真正能做到的都是修仙的大能呀！