寿命长的人，会有“一小，二长，三快”的特征，一般指什么？简单

脾气小,这个年龄段的人工作和生活的压力大，情绪波动大是常有的事，可经常发脾气，除了伤肝外，还会伤害人的血管、肾脏、肺脏等器官，会严重影响身体健康，所以，过了45岁后，心态一定要平和，凡事都不要强求，情绪稳定更重要，毕竟身体健康比什么都重要，心态好的人更容易长寿。

鼻子是我们最重要的呼吸器官，鼻毛就是这个器官的守门卫士。所以一般来说鼻毛越长越多的人，呼吸系统也会相对越好，那么也会越长寿。鼻毛可以帮我们阻挡灰尘等有害物质通过鼻腔进入呼吸系统，鼻毛长的人平时也不易感冒。

眉毛的状态可以反映出一个人的气血、肾气状态。我们的眉毛，为足太阳膀胱经循行所及之处。肾与膀胱相表里。故而肾气充盈的人，往往有一副浓重、有光泽的眉毛。肾气足，精力好，阳气旺，自然也就更长寿了。

研究发现，许多健康长寿的老人，都有一个共同的特点，就是享有健康的睡眠。

入睡快的人，说明自身的心脏，肝脏，身体的代谢等功能都很正常。

尤其中老年人，入睡快，睡眠质量好，基本都是身体好，有长寿潜质。