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养颜祛斑茶 组方：山楂+玫瑰花+大枣 适用症状：祛除斑点，改善面色苍白。 强心护脉方 组方：三七粉+丹参+西洋参 适用症状：预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。 更年静心茶 组方：灵芝+莲子心+西洋参 适用症状：改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。 办公室一族茶方 组方：三七花+杭菊+枸杞子 适用症状：改善脑部缺氧，增强记忆力，眼睛干涩，抗辐射。 夏季清心茶 组方：参须+麦冬+菊花+枸杞子 适用症状：清心止渴，改善夏季烦热，皮肤夏季过敏。 高考冲刺茶 组方：西洋参+红景天+胎菊 适用症状：提高注意力，改善考试综合症。 健脾消食方 组方：茯苓+山药+薏苡仁 适用症状：习惯性腹泻，面色萎黄，贫血。 防感冒方 组方：黄芪+山药+太子参 适用症状：习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗。 明目方 组方：菊花+决明子+枸杞子 适用症状：假性近视，用眼过度。 止咳化痰方 组方：平贝母+罗汉果 适用症状：新咳久咳。 降脂减肥方 组方：山楂+荷叶+决明子 适用症状：高血脂，肥胖 常见病的中药饮片调理方案，太实用了！一些特慢病患者在正常服用药品的同时，可以饮用一些中药饮片泡茶喝，一是可以减轻病症，另外还可以起到增强体质的作用。温肠胃三宝 组成：大枣5枚，生姜1—3片，枸杞子10—15粒 功效：温补脾胃，健胃消食。 现代应用：胃胀，胃寒，胃痛以及消化不良等症。 做法： 1、将大枣、生姜和枸杞子放入茶杯内，倒入白开水，盖上茶杯盖闷上10—15分钟左右。 2、待茶水冷却到可以口服的温度时，直接饮用。 3、茶水喝干后，继续蓄水，饮用。 服用方法：一天服用数次，一个组方服用一天。最后可将泡软的枸杞子嚼食。如果有养生壶，将以上中药饮片一同放入壶内，浸泡30分钟左右，进行养生茶的熬制，效果会更加理想。 糖友三宝 组成：西洋参5克、石斛3克、三七3克 功效：滋阴清热，益气活血。 现代应用：糖尿病、糖尿病眼病、糖尿病足、末梢神经炎、白内障、动脉硬化、冠心病、脑供血不足、心律不齐等等。 做法： 1、将西洋参、石斛和三七放入茶杯内，倒入白开水，盖上茶杯盖闷上10—15分钟左右。三七质地坚硬，可以多浸泡一段时间。 2、待茶水冷却到可以口服的温度时，直接饮用。 3、茶水喝干后，继续蓄水，饮用。 服用方法：一天服用数次，一个组方服用一天。如果有养生壶，将以上中药饮片一同放入壶内，浸泡30分钟左右，进行养生茶的熬制，效果会更加理想。 降压三宝 组成：三七3克、天麻3克、丹参3克 功效：平肝潜阳、活血祛瘀、熄风通络。 现代应用：高血压、动脉硬化、冠心病、脑供血不足、血管粥样硬化、脑中风等等。 做法： 1、将三七、天麻和丹参放入茶杯内，倒入白开水，盖上茶杯盖闷上10分钟左右。三七质地坚硬，可以多浸泡一段时间。 2、待茶水冷却到可以口服的温度时，直接饮用。 3、茶水喝干后，继续蓄水，饮用。 服用方法：一天服用数次，一个组方服用一天。如果有养生壶，将以上中药饮片一同放入壶内，浸泡30分钟左右，进行养生茶的熬制，效果会更加理想。 记忆三宝 组成：西洋参3克、灵芝5克、黄芪5克 功效：补气养血、填精益智。 现代应用：用脑过度、记忆力下降、慢性疲劳综合症、神经衰弱、失眠症、神经官能症、月经不调等。 做法： 1、将西洋参、灵芝和黄芪放入茶杯内，倒入白开水，盖上茶杯盖闷上10分钟左右。 2、待茶水冷却到可以口服的温度时，直接饮用。 3、茶水喝干后，继续蓄水，饮用。 服用方法：一天服用数次，一个组方服用一天。如果有养生壶，将以上中药饮片一同放入壶内，浸泡30分钟左右，进行养生茶的熬制，效果会更加理想。 降脂三宝 组成：三七3克、山楂5克、丹参3克 功效：降脂平肝、活血通脉、消食化积。 现代应用：高脂血症、动脉硬化、血管粥样硬化、脑中风、单纯性肥胖、脂肪肝、老年痴呆症等等。 做法： 1、将三七、山楂和丹参放入茶杯内，倒入白开水，盖上茶杯盖闷上10分钟左右。三七质地坚硬，可以多浸泡一段时间。 2、待茶水冷却到可以口服的温度时，直接饮用。 3、茶水喝干后，继续蓄水，饮用。 服用方法：一天服用数次，一个组方服用一天。如果有养生壶，将以上中药饮片一同放入壶内，浸泡30分钟左右，进行养生茶的熬制，效果会更加理想。 降脂明目三宝 组成：枸杞子12克，决明子6克，山楂9克。 功效：降脂消食、清肝明目。 现代应用：高脂血症、视物昏花，便秘。 做法： 1、将枸杞子、决明子和山楂放入茶杯内，倒入白开水，盖上茶杯盖闷上10分钟左右。 2、待茶水冷却到可以口服的温度时，直接饮用。 3、茶水喝干后，继续蓄水，饮用。 服用方法：一天服用数次，一个组方服用一天。最后可将泡软的枸杞子嚼食。 如果有养生壶，将以上中药饮片一同放入壶内，浸泡30分钟左右，进行养生茶的熬制，效果会更加理想。 降脂减肥三宝 组成：山楂5克、三七3克、黄芪5克 功效：脾虚肥胖症。 现代应用：单纯性肥胖、脂肪肝、高脂血症、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等等。 做法： 1、将山楂、三七和黄芪放入茶杯内，倒入白开水，盖上茶杯盖闷上10分钟左右。三七质地坚硬，可以多浸泡一段时间。 2、待茶水冷却到可以口服的温度时，直接饮用。 3、茶水喝干后，继续蓄水，饮用。 服用方法：一天服用数次，一个组方服用一天。如果有养生壶，将以上中药饮片一同放入壶内，浸泡30分钟左右，进行养生茶的熬制，效果会更加理想。 夏季24种中药饮片与21款组方茶 中医五行学说认为，夏季属火，而肺属金，火旺容易乘金，易肺虚。同时火旺容易悔水，致肾水虚衰。所以夏季在清心补脾的同时，也要注意清肺益肾。“肺为娇脏”、“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。比如吸烟、空气中的粉尘、环境污染等。 肾藏精、主水、主纳气，肾功能的好坏直接影响着我们的身体健康，人们常说：“十男九虚”。事实上，不仅男人要补肾，女人也同样需要补肾。 下面整理了常见的养肺补肾中药饮片及组方茶，供大家参考认识。 养肺 一、中药饮片 麦冬：养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。本品是秋季调养的佳品。一般入煎剂，每次10-15克，亦可用开水泡代茶饮服（注意：麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群）。 天冬：养阴润燥，清肺生津。用于肺燥干咳，顿咳痰黏，咽干口渴，肠燥便秘。可防治秋季温燥伤肺。 沙参：有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。 玉竹：有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。 百合：养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。可作为秋令补益肺气、润肺生津的常用品。 黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。对于秋季的阴虚劳嗽、肺燥咳嗽等证有防治作用。 党参：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。可防治秋季肺气亏虚或肺气阴两虚出现咳喘气短、声音低微或嘶哑等症。 太子参：益气健脾，生津润肺。用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。治疗肺因燥邪或热邪所伤，导致气阴两虚，出现咳嗽气短痰少，或见口干舌燥等。 百部：润肺下气止咳，能防治肺燥干咳，肺痨久咳、痰中带血，或百日咳等症。 枇杷叶：清肺止咳，降逆止呕。具有润肺化痰、止咳降逆等作用。用于肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。 川贝母：不仅具有显著的镇咳、化痰作用，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。 罗汉果：对于秋燥咳嗽、咽干舌燥、肠燥便秘等症有良好的防治作用。 二、组方茶 补肺汤 组方：太子参、黄芪、桑白皮、熟地、五味子、紫菀各6~9克。 做法：水煎服，早晚分2次口服，1日1剂。 功效：益气养阴润肺。适用气阴亏耗型百日咳，症见阵咳次数减轻，咳而无力，痰息少，易出汗，声音低微，食欲不振，舌质淡红，舌苔少，脉细弱。 益气补肺汤 组方：阿胶6克（蛤粉炒），五味子6克，地骨皮6克，天冬6克，麦冬6克，百合9克，贝母6克，茯苓6克，苡仁12克。 做法：用糯米10克，煮汤代水煎药服。 功效：养阴润肺，化痰止咳。治肺痨。肺气大虚，身热气短，口燥咽干，甚则咳嗽吐血。 养阴润燥茶 组方：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚。 做法：放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。 功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。 沙参润燥汤 组方：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克。 做法：煎汤，每日1剂，每日服两次。 功效：有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。 麦冬滋阴汤 组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。 做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。 功效：养阴润肺。适于阴虚肺热者。不宜与藜芦同用。 平肝润肺汤 组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克。 做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。 功效：平肝熄风，清热润肺。适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜。四季适用，不宜与藜芦同用。 养肺清肝汤 组方：生地12克，寸冬15克，沙参12克，白芨12克，白芍12克，黄芩9克，胆草12克，草决明15克，菊花9克。 做法：水煎服，每日1剂，日服2次。 功效：养肺阴，清肝热。主肝肺蕴热。 补肾 一、中药饮片 枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。 鹿茸：补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。 肉桂：补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。 淫羊藿：补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。 杜仲：补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。 海参：海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。 肉苁蓉：有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。 菟丝子：有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 女贞子：女贞子味甘、苦，性平。有补肾滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。 冬虫夏草：性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 二、组方茶 人参茶 组方：人参3-5克。 做法：加水500毫升煎汤，温服。 功用：有壮阳补元，强肾益气的作用。 淫羊藿茶 组方：淫羊藿20克，茶叶5克。 做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。 功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿，早泄，遗精等性神经衰弱者。 人参姜茶 组方：人参3克，生姜6克，鸡蛋1个。 做法：将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀，空腹饮用。 功效：人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参，生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。 沙苑子茶 组方：沙苑子8克，绿茶2克。 做法：先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。 功效：此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。 首乌生地茶 组方：何首乌10克，生地7克。 做法：将何首乌和生地放入杯中，加入500毫升的热水冲泡，待温凉即可喝。 功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血，补肝肾；生地性凉味甘，入心，肝，肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 杜仲茶 组方：杜仲叶12克，绿茶3克。 做法：将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。 功效：此方具有补肝肾，强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄，尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。 菟丝子茶 组方：菟丝子12克，绿茶3克。 做法：将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。 功效：此方具有补阴益阳，固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育，性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目，轻身，延年之功效。 仙茅茶 组方：仙茅5克，红茶3克。 做法：用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功效：本方温肾阳，壮筋骨，适用于男子阳痿精冷，小便失禁，腰腿疼痛与女子阴冷，性欲低下等。 益智仁茶 组方：益智仁15克，绿茶3克。 做法：先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。 功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄，阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。 枸杞茯苓茶 组方：枸杞子，茯苓各5～10克，红茶6克。 做法：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。 功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。 桂圆红枣茶 组方：桂圆12克，红枣15克。 做法：将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500毫升的热水冲泡，放凉后即可饮用。 功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。 合欢茶 组方：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。 做法：用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功效：滋补气血，固肾养精。 高丽枸杞茶 组方：高丽参3片，枸杞10克。 做法：药材加毫升热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。 功效：高丽参增补元气，活血抗疲劳，枸杞益肝肾，补气血。 西洋参茶 组方：3-5克西洋参。 做法：用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。 功效：西洋参具有补气养阴、清热生津、滋阴益气及补肾的功效。 温馨提醒 夏季养肺补肾很关键，日常生活中，除了通过食疗、药疗养肺补肾之外，还要注意养成健康的生活方式。把本文转发给身边的朋友，让大家养肺补肾从日常做起。 常见中药适应症状及禁忌 1、人参 适用症状：心衰，心律不齐，冠心病，降血糖。 禁忌：高血压、热咳等湿症热证不适宜。 2、西洋参（花旗参） 适用症状：肿瘤，更年期综合征，糖尿病。 禁忌：胃寒、胃胀不适合。 3、党参 适用症状：小儿消化不良，消化道溃疡，胃炎，胃痛。 禁忌：实火及腹胀、瘀血等不宜。 4、太子参 适用症状：老人、小儿咳嗽，消化不良，疾病后虚汗。 禁忌：大热、大寒等没有虚证的不适宜。 5、黄芪 适用症状：内脏下垂，习惯性感冒，糖尿病，虚汗。 禁忌：实热或疮疡红肿热痛时不适宜。 6、山药 适用症状：预防动脉硬化，糖尿病，消化不良，吸收不良，咳嗽，哮喘，泄泻。 禁忌：一般无禁忌。 7、阿胶 适用症状：月经不调，血虚，皮肤干燥，更年期综合征。 禁忌：呕吐、泄泻、感冒不适宜。 8、当归（归身补血，归尾活血） 适用症状：血虚，月经不调，痛经。 禁忌：便溏泄泻不宜，月经量多、出血不止或淋漓不尽不宜。 9、枸杞子 适用症状：眼病，肝病，男性不孕。 禁忌：感冒发烧时不宜。 10、麦冬 适用症状：糖尿病，心律失常，肺部疾病。 禁忌：胃寒、呕吐清水者不宜。 11、石斛 适用症状：阴虚咽干，胃酸分泌减少，眼病。 禁忌：湿热病者不宜。 12、虫草花 适用症状：慢性支气管炎，盗汗，慢性肾炎。 禁忌：风寒感冒时不宜。 13、金银花 适用症状：感冒，癣症，习惯性湿疹，疮（青春痘）等。 禁忌：不大剂量服用一般无禁忌。 14、菊花 适用症状：感冒，头痛，高血压，眼病。 禁忌：不大剂量服用一般无禁忌。 15、决明子 适用症状：高血压，高血脂，便秘，减肥，眼病。 禁忌：腹泻者或内脏下垂者不宜。 16、苦丁茶 适用症状：减肥，牙痛，中耳炎。 禁忌：风寒感冒和月经期不宜。 17、绞股蓝 适用症状：病毒性肝炎，三高患者，慢性支气管炎，白细胞减少。 禁忌：泄泻时不宜。 18、平贝母 适用症状：咳嗽，咳痰，肺部疾病，乳腺增生。 禁忌：风寒咳嗽不宜，不能与含乌头碱的同用。 19、胖大海 适用症状：急性咽喉问题。 禁忌：泄泻、风寒咳嗽不宜。 20、罗汉果 适用症状：咳嗽，急性支气管炎，急性扁桃体炎。 禁忌：大便溏、不成形者不宜。 21、三七花 适用症状：心脑血管疾病，脂肪肝，急性咽喉炎，抗疲劳。 禁忌：月经、孕妇、贫血、感冒期间不宜。 22、山楂 适用症状：高血脂，减肥，消化不良，预防动脉硬化。 禁忌：消化道溃疡、月经期、月经过多者不宜。 21、红景天 适用症状：高原反应，心脑血管疾病，更年期综合症。 禁忌：一般无特殊禁忌。 22、灵芝 适用症状：肿瘤，放化疗后，更年期综合征，神经衰弱，慢性支气管炎。 禁忌：一般无特殊禁忌。 23、薏苡仁 适用症状：尿路感染，祛痘美白淡斑，湿疹，腹泻（老人小儿亦可）。 禁忌：孕妇不宜。 24、茯苓 适用症状：辅助治疗失眠，夜尿频多，美容淡斑，脱发。 禁忌：内脏下垂不宜。 25、玫瑰花 适用症状：经前乳房胀痛，美容淡斑。 禁忌：孕妇不宜，经期不宜。 |
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