护犊之情自古有之,初为人母的宝妈们都希望自己的宝宝能够少生病以至于不生病,近年来小儿推拿的火爆成功的为父母们解决了这烦恼,通过小儿推拿孩子的健康也是收益良多,长期的小儿推拿可以增强小孩的免疫力和身体体质。 下面颐儿易为妈妈们传授一套简单的小儿推拿保健手法,这类手法适合于在家自己给孩子做推拿保健,相只要宝妈们坚持就会有意想不到的结果。 需要注意的是,冰冻三尺非一日之寒,小儿推拿不是靠药物迅速提升宝宝的体质的,而是需要妈妈们耐心坚持才可以慢慢的增强宝宝的体质。 小儿推拿保健四大手法: 补脾经、摩腹、按揉足三里、捏脊,这四种手法合用有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。 补脾经300~500次 摩腹3-5分钟 按揉足三里50~100次 捏脊3遍,捏三遍提一遍,共2遍。 注意事项:一般早上或饭前进行,每日1次。急性感染病期可暂时,病愈后再进行。可用滑石粉或润肤油做为介质。 分步解说小儿推拿保健四大手法: 1、 补脾经 补脾经两种方式: 1、循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推(图1)。 2、旋推拇指末节罗纹面即为补脾经(图2)。 补脾经有增脾阳,化脾湿,散脾寒,增进食欲,化寒痰的功效。 补脾经 补脾经 二、摩腹 摩腹是指用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢,在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 摩腹能健脾和胃、理气消食。对于小儿腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化功能紊乱效果较好,常与捏脊、按压足三里合用,作为小儿保健手法。 摩腹的方向与补泻有一定的关系,一般顺时针方向为泻法多,而逆时针方向则多为补法。一般摩腹3-5分钟即可 。 摩腹 三、按揉足三里 足三里位置很好找,在外膝眼下三寸,胫骨旁开一寸处。 (这里说的寸为同身寸 ,四肢三寸) 操作以拇指按揉之,多揉3按1,约3分钟。 按揉足三里具有补益脾胃,和胃化积之功效。 按揉足三里 四、捏脊 捏脊疗法是小儿推拿常用的手法之一,可振奋机体阳气、疏通经络、调整脏腑功能,达到增强体质、治病保健的目的。 脊柱穴位于背部的正中线,颈部到骶尾骨的连线上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍,即为捏脊。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法 以上四种属于最基础的小儿推拿保健手法,需要更加全面的小儿推拿教学视频的话可以到颐儿易官网查看,颐儿易小儿推拿有专业的妈妈指导课程,陪伴宝宝健康成长。 |
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