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走在路上，发现十个孩子里面有五个都带着眼镜，要知道眼睛可是心灵的窗户，这么可爱的脸上戴上一副厚重的眼睛，灵气马上就下降许多，看上去十分呆板，近视已经成为现代人最常见的眼部疾病，保护眼睛预防近视成为了人们不可忽视的一个问题。  【近视有2个高峰时期，每个时期都不容忽视】 第一个时期：6-10岁 这个时间段是孩子视力发育的第一个高峰期，孩子的视力会像身高和体重一样快速发育，所以父母可以趁着这个机会帮助孩子恢复视力。 第二个时期：13-18岁 这个时期同样是孩子视力发育的高峰期，视力修复和完善能力依然比较强，如果父母错过了第一个高峰期，一定要把握住第二个视力恢复黄金期，也能获得理想的视力恢复效果。  【54岁眼科医生：眼部运动+远眺+名方，轻松应对高峰期，视力更清晰】 1、驱蝇式眼运动——缓解眼部肌肉的紧张 做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。 用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。这种运动每次做的时间要避免过长，太久会使眼睛疲劳。  2、远眺图——提高远视力 做法：距离为5米，思想保持高度集中，双眼看整个图标，然后会产生一种向前缓慢深进的感觉，由外向内逐步辨认每一层的绿白线条。佩戴眼镜者可以戴镜远眺。除了远眺图，也可以远眺绿色树木。  用法：这种方法能眼的睫状肌得到很好的放松，当远眺时，交感神经开始兴奋，睫状肌处于松弛状态，晶体就会恢复到生理性扁平状态，远视力就可以提高。但是必须坚持做2~3次。 如果你有近视眼，老花眼，眼睛看不清，眼干，眼涩，眼疲劳，眼痒，黑眼圈，眼袋等等需要提高视力的！ |
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