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最近好多城市高温火力全开，热气腾腾的天气真的让人难受呀~百人牛牛下载 这天气一热宝宝吃饭的欲望真的不能再降了，就好吃水果，但是一到吃饭时间就完全没有胃口了~ 思妈想着那就把水果加到主餐里吧，宝宝吃腻了肉菜，偶尔来点水果的，酸酸甜甜的宝宝应该会很喜欢的哦~
最简单的就是做个水果粥了，但是今天思妈跟大家分享的是非常不一样的哦~看着是粥，但也是一道很好的甜品呢，没有宝宝对甜品不感兴趣的吧~ 用燕麦、胚芽粥米加牛奶煮成浓郁的粥，最后点缀蓝莓果酱和樱桃，酸酸甜甜的，保准能激起宝宝的食欲哦~ 燕麦，它是十大健康食物中唯一的谷类食物。含有丰富的赖氨酸等营养成分，能促进宝宝大脑发育，还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，可以预防宝宝便秘。
尤其是夏天天热易上火，宝宝更应该吃一些哦~ 怎么样？操作也简单，既能满足宝宝的口味，还能给宝宝补充营养，做早餐或者作下午加餐都是很棒的哦~还不赶紧试试吗？
牛奶燕麦杯 食材：牛奶100克、胚芽粥米25克、燕麦片10克、果酱适量、樱桃适量 烹制方法：煮
准备食材：牛奶100克、胚芽粥米25克、燕麦片10克、果酱适量、樱桃适量。 -2-
胚芽粥米浸泡10分钟，清洗两遍。 tips：胚芽粥米很较弱的哦，清洗的时候不要大力搓洗哦，以免把胚芽搓掉，这样营养也就流失掉了呢~ -3-
先按照1:10的比例，在锅中倒入250克的水，将粥米倒入锅中，大火烧开。 -4-
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tips：煮的时候可以盖上锅盖，但是一定要记得，用勺子隔着，以免米粥溢出哈~ -6-
把燕麦片倒入锅中，用勺子迅速搅拌开。 -7-
煮个3分钟。 tips：因为我用的是即食燕麦片，所以煮个3分钟就可以了哦~ -8-
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牛奶倒入之后，要不断搅拌，防止糊底哦~再煮个5分钟，等米和牛奶的味道相融合，就可以出锅了~ -10-
当当，大樱桃切两半~小思同学的最爱呀~ -11-
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再把牛奶燕麦粥倒入杯子中，最后搭配上樱桃，齐活了~ -13-
酸酸甜甜的，入口爽滑，主食当成甜品吃，哪个宝宝能抵抗呀~ |
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