仅以此文献给：
很多时候，我们常常会发现自己突然间遗忘了一些很重要的事情，然后在时间紧迫的情况下，匆匆忙忙的去完成。尤其是在重要的场合与工作中，一旦出现以往重要的事情，带来的后果将不堪设想。 想起小学三年级的时候，班主任老师就告诉我们“好记性不如烂笔头”。现在才发现这句话着实是太有道理！一个小小的行为，带给我们的是不忘掉重要的事情的结果，更多的是让我们养成一种好的生活习惯，保持一种好的生活态度。
习惯对我们有着巨大的影响因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。习惯的养成，犹如仿纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它变成了一条绳，把我们的思想和行为给缠的死死的。 一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。根据行为心理学的研究结果，三周以上的重复会形成习惯，三个月以上的重复会形成稳定的习惯，记同一个动作，重复三周，就会变成习惯性动作，重复三个月，便会形成稳定的习惯。
萧伯纳 剧作家、评论家 如果英国大文豪萧伯纳不是严格遵守这个纪律，他终其一生也不过是为出纳员，绝不能完成他的写作大业。他的计划是一天要写五页，在极其穷困时，他还是每天坚持写完五页，时间长达九年。
习惯是要靠我们在平时一点一滴积累的行为养成。好习惯的养成如此，坏习惯的养成也是如此。所以我们应当养成良好的习惯，只有这样你才会认真的态度，良好的心态去对待每一件事。 养成良好的行为习惯，我们不妨尝试着这样去做。第一，做个任务清单，将所有的项目和约定记在效率手册中，手头一定要带着效率手册，以帮助自己按计划行事。一个人一天的行为中大约只有5%是属于习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。第二，学会高效的利用零碎时间，用来读点东西或是构思一个文件，不要发呆和做白日梦。第三，了解自己每天的精力充沛期，通常人们在早晨九点左右，工作效率最高，可以把最困难的工作放到这时完成，集中一两个小时来处理，手头紧急的文件不接，电话不开，会不受打扰，这样可以事半功倍。第四，不要让文件一直在办公桌上停留，合理安排文件位置，可迅速找到所需的各种材料，不必当时乱翻乱找。第五，在离开办公室之前，列出次日工作的清单，这样第二天早晨一来便可以全力以赴。以上只是对于重要的事情的一些方式，当我们把记笔记当做一种习惯，并不是把其当作一种形式来做的时候，往往得到的是意想不到的收获。 有人曾说过人的心田是一块神奇的土地，播种思想会有行为的收获，播种行为会有习惯的收获，播种习惯会有品德的收获，播种品德，就会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯。习惯造就性格，这些话似乎有些绝对，但良好的行为习惯对人生的确太重要了。习惯是一种力量，也是一种能量的储蓄。良好行为习惯的养成不可能一蹴而就，他需要我们长期的努力，坚持不懈，你渴望成为有志者嘛，那就请你早养成良好的习惯吧，因为习惯是一种顽强而巨大的动力，是成功的灵魂。
出自《塔木德箴言》——流传三千三百多年的羊皮卷，一本犹太人至死研读的书籍。
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