据我国调查统计,女子平均寿命高于男子,世界各国也有类似情况。除去女子较少有吸烟、嗜酒等不良生活习惯外,最主要的是由于女性占有免疫优势。从外表看,女人这三处越大越长寿!男人别不服! 臀部大 臀部不仅是女性展现自己魅力的重要部位,还和寿命有一定关系。研究证明,臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危险。 美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克在《为什么女性需要脂肪》书中说,臀部肥大的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。 耳垂大 其实一般长寿之人耳朵都比较大,而且耳垂很厚,其实这是肾气充足的表现之一。肾脏的功能强大,肾气足,人也更健康长寿了。 额头大 额头大的女人心胸宽广,心态积极乐观,就会降低激素分泌水平,更有助于长寿! 女人想长寿,平常要多吃这4种食物,越吃越健康: 红枣可以补血、增强身体免疫力。大家都知道,血液是生命之源,没有了血液我们将会“一命呜呼”。随着年龄的增长,人体的造血功能也会不断减弱,所以我们要及时观察身体的血气情况。红枣,可谓是物美价廉的“补血神器”之一。血气足,方能健康长寿。所以我们在煮粥的时候一定要多吃,不要过量就可以,每天最多10个枣。 糙米对你有好处,而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E,维生素E能促进免疫系统的功能,保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研究,黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。 海带协助排便不长胖热量低且充溢胶质、矿物质的海带是很适宜现代人的美容健康食物。最大的利益是,海带热量低,作为宵夜点心不用担忧发胖,很适宜爱美的女性。 醋中含有的醋酸是解决代谢问题的“优等生”,每天喝一大勺醋不但能够让人的新陈代谢更加良好,同时还能消除疲劳,可谓是养生良品!有研究数据发现,每天坚持饮用一大勺食醋能够降低血压。对 于肥胖和有肥胖倾向的人来说,坚持每天饮用一大勺醋三个月,内脏脂肪、体重与腰围都能够有效减少。 |
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