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我们都知道，枸杞是一种名贵的药材和滋补品。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”特别是在睡前嚼枸杞，更是有诸多好处。
据研究表明，晚上的时候，人容易口干，主要是因为很多人睡前不注意养生的原因。如果睡前喝点水，最好再吃一把枸杞，那么效果就好了。
中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。而枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。 在睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10～30克。
另外，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。而枸杞又以宁夏枸杞最为著名，效果也最好。所以大家在购买枸杞的时候可以认准宁夏枸杞。 |
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