自我是所有矛盾的源头，是修行的唯一障碍

一、

小丽跟男朋友吵架，原因是男朋友非要小丽陪他去应酬有单位领导的一个饭局。

小丽非常反感这种事情，拒绝了，然后男朋友就骂了她几句。

小丽说：“请你尊重别人。”男朋友说：“原来我是别人。”

小丽说：“除了我自己之外，其他人都是别人。”

男朋友说：“你只有自己。”

小丽说：“你不是也只有自己吗？否则你为什么要对我提这种无礼的要求。不过是为了让自己讨领导欢心，得到更多的机会而已。”

其实不管是小丽还是她的男朋友，都是非常自我的普通人中的一个。

小丽的自我是，我只想过我自己想要的生活，我不喜欢的，就不会去做。

男朋友的自我是，我的前途最重要，你的喜好不在考虑范围之内。

由此可见，人与人之间的矛盾，往往都是各自的自我在发生作用而已。

二、

佛家经常说：消灭自我，才可以消灭贪嗔痴。

因为所有的自我都是危险的，自我就像黑暗，它是光的缺失。

修行的首要要求，就是放下自私自利的念头，经常想着众生的利益，将注意力和心量转移到众生身上，由此淡化自我、放大心量。

当把自己溶入广大的众生中，就象把光带进黑暗，黑暗就消失了。

我有一个同学，因为老公长期出轨，被感情折磨几年之后选择了轻生。

之前我们经常劝她，但她就是钻进了牛角尖出不来，好在她命大，从四楼跳下来，没有死成。

经过一段时间的治疗，她身体恢复之后依然正常上班，可能是死过一次的缘故，心态突然变得好起来，看到人也会笑了，也不说家里的糟心事了。

后来她因为健康原因，参加了一个社会公益团体，有时间就去帮忙。

接待生病的老人，陪他们说话，帮他们使用健身器械，讲解食物及保健品的一些知识。

不但自己长期失眠的毛病改善了，而且每天都很充实地快乐着。

后来虽然她的老公回家了，但她似乎对这个已经不在意了，她说：他想跟我过就过，不想跟我过也没啥，我现在一个人也能挺好的，精神比前些年不知好多少。

她因为经历过生死，内心对于失爱的恐惧大大降低，毕竟死过一次的人了，还怕什么。

又因为在为人服务的生活中，成天都想着有一群人等着她服务和陪伴，将自我淡化，反而心态积极，生活因充实和助人而满足。

三、

人人都在追逐金钱、权力、名声，但事实上没人真的对权力、金钱、名声感兴趣。

人们感兴趣的其实是，它们可以喂养自我，这些外物的存在是自我的食物。

如果你有更多的钱，你就能有更骄傲的自我；如果你有更多的权力，你就能有更高大上的自我。

自我在膨胀中强化，黑暗的内在就越浓厚。

你会变得对内心失去觉知，你会变得麻木，除了欲望和更大的欲望，你已经无法找到生命中的满足点了。

为了那些不属于你的外在，为了让活着成为一个持续的庆祝，你可能错失了生命。

我认识一位有钱人，在这个城市，他有好套房子和好几间大铺子，光是收房租，他就可以过得非常富裕。

但是他依然不满足，他依然在找可以赚钱的项目和投资项目，神情严肃地工作，我感觉不到他的快乐。

他好象有好几个女人，拥有好多女人，也是这一类人强化自我的重要选择。

然后，不到50岁，他得了肾衰竭，不知道是工作累过头了，还是被女人掏空了，应该两者都有。

为一个不断需要强化的自我，一个向世人表明我拥有很多，我还要很多的信念，他把自己的身体变成了拉圾。

四、

宣称多么多钱，宣称地位多高，甚至宣称自己多么有美德，都是一种自我的把戏，只不过是自我展示自己、喂养自己的把戏。

有一个才认识没多久的商人的老婆，她每次都会有意无意告诉大家，她的鞋几千，她的裤子几千，她在哪个地方充了几万的卡。

但是这有什么意义呢？只有愚蠢的人才会羡慕她。

而她只不过是在自我的操纵下，向别人证明，我比你们优越。

但是毫无意义，甚至会被有智慧的人嘲笑，这样的展示反而证明着她的浅薄。

真正修行人，当他们修行到一定境界，当他们将自我看得越来越淡。

他们就明白，光是纯净的空气、干净的水，最低需求的衣食住行，就足以让人满足。

他们说：不需要什么了，这一切就完全够了。

放下自我，并不要与世隔绝，并不是要与世界分离。

甚至都不是要对抗自我，只需要在你内在创造出更多的觉知，越充满光和觉知，自我就会自行消失。