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发布时间：2015-05-05 15:03:41 来源：网络综合 fw029 石斛煲汤有什么效果 石斛煲汤好不好石斛煲汤如何做好吃 家常石斛煲汤配伍的做法石斛煲汤的方法解析 推荐三种石斛煲汤的做法 石斛煲汤有什么效果 石斛煲汤好不好 石斛煲汤有什么效果，石斛煲汤好不好呢？都说石斛煲汤养生又养颜，所以生活中石斛煲汤的做法是很多女性都青睐的吃法之一。 孕妇吃铁皮石斛煲汤的好处： 补充孕妇的蛋白质，100克的铁皮石斛含量中，就富含蛋白质26.3克，含量非常丰富哦;促进胎儿的器官发育;对孕妇有美容养颜，延缓衰老的作用。 老年人吃铁皮石斛煲汤的好处： 1.防止骨质疏松：骨质疏松是老年朋友经常出现的问题，这是因为年纪大了微量元素流失过多的饿原因，导致软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节不灵，脊椎弯曲。而铁皮石斛中含有有机硒、氨基酸等人体必需的微量元素外，还因为大量的胶质状的铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，具有强筋健骨的作用。 2.清除老年斑：老年斑是因为体内抗氧化的过氧伦物歧化酶活力会降低，自由基的增加，会产生更多的脂褐素并累积在皮肤上所形成的。而铁皮石斛内含有的铁皮石斛活性多糖，它是天然的抗氧化制剂，能够清除自由基，阻碍脂褐素的形成和累积，对清除老年斑具有非常不错的功效。 女性吃铁皮石斛煲汤的好处： 铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。 石斛煲汤如何做好吃 家常石斛煲汤配伍的做法 石斛煲汤好处多，那么石斛煲汤如何做好吃呢？家常石斛煲汤的做法又有哪些呢？ 石斛是一种药材，它的功效和作用有很多，对我们身体非常有益。 1、石斛有较好的利胆作用，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 2、石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。 3、铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。 4、石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。 5、石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常，可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。 6、石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。 石斛煲汤如何做好吃呢？推荐石斛老鸭煲汤 1、准备材料：老鸭、猪肚、食用油、料酒、胡椒粉、精盐、味精、香葱、生姜。 2、首先将老鸭宰杀后切块煮熟，猪肚洗净切片煮熟；香葱洗净切段，生姜洗净拍松。 3、锅中倒入油，爆香香葱段、生姜，倒入煮鸭块的汤汁，再放入鸭块、猪肚慢炖40分钟。 4、最后加入胡椒粉、精盐、味精、调味即可。 石斛煲汤的方法很简单，因为石斛是大众化的养生食物所以石斛煲汤可以配伍很多食材进行食用。 石斛煲汤的方法解析 推荐三种石斛煲汤的做法 石斛煲汤的方法有很多，生活中我们了解到的石斛煲汤的方法都是最常见的石斛煲汤做法，认识几款家常的石斛煲汤的做法学会如何石斛煲汤。 一、花旗参炖石斛 材料：花旗参、石斛各6克、蜜枣四枚。 用法：把上述材料和瘦猪肉或去皮鸡肉适量,放入电子瓦锅内加沸开水五碗，临睡前接通电源，慢火炖足一夜，翌晨起床后即可饮用,可供二人用。 石斛煲汤的功效：补气生津、益胃养阴。 二、石斛决明冲剂 材料：石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克,丹参60-80克。 用法：上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。 石斛煲汤的功效：对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。 三、石斛银耳煲汤 材料：银耳石斛枸杞子 做法： 1.将准备好的银耳先放入温水中浸泡(不然放入锅中煮不怎么肯烂)，泡好后取出来将它的根部去掉，其余部分撕成小半。 2.枸杞子洗净用少许水浸泡一会 3.将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段 4.泡好后的银耳取出来将它的根部去掉，其余部分撕成小半。 5.砂锅中倒入水，把铁皮石斛段和银耳放入，大火煮开后，转小火 6.30分钟时将枸杞子和冰糖倒入，继续炖至银耳软糯即可 石斛煲汤的功效：高血压、血管硬化、肺虚久咳，久病体弱，神经衰弱，失眠等症患者坚持经常服用，将会有明显疗效。 以上是为大家推荐的常见铁皮石斛煲汤的营养吃法。 |
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