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一. 执笔方法 书写中执笔位置应在笔杆的中部，写大字可偏上，写小字可偏下，写3~5cm的字居中执笔。 正确的执笔应遵循以下原则： 1） 笔杆垂直，以求峰正； 2） 指实掌虚，运笔自如； 3） 执笔不可太紧。 书法执笔方法很重要，关于执笔方法有很多种。有单钩法，双钩法，三指法，四指法，回腕法，五指法等等。 我们现在最常用的是五指执笔法，它出现的历史很短，仅仅50多年，简单说就是： 拇指：按住笔管内侧， 食指：压住笔管的外侧与拇指相对； 中指: 勾住笔管的左侧； 无名: 指顶住笔管的右侧，与中指上下相对； 小指: 在无名指的下方，帮助无名指用力。 三指执笔法，与常用的硬笔执笔方式相类似。简单说就是：大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住毛笔笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，书写起来才能灵活运笔。 执笔无定法，但是，有最科学的方式。我认为，执笔法因时而易，因需而异，写中号字、大号字以五指执笔法为佳，写小字时以三指执笔法为宜。 写中号字，大号字时，用五指执笔法，为什么呢？五指紧握，环环相抵，对笔杆的控制非常；手掌中空、手执笔距离纸面凌空，留有相当的活动范围，这对于毛笔的表现是相当有益的；五指执笔法，毛笔天然垂直纸面，这种情况下毛笔可以中锋行笔、可以四面出锋，可以千变万化，进退、趋避都相当便利。对比三指执笔法，笔锋呈一边倒，不利用使用另外的锋面。 写小字时，三指执笔法就比较实用，因为写小字对用笔的精准度要求高，手指就需要离笔尖近，才能控制笔的运行；而且写小字范围小，手指与手腕小范围内活动就行了，不需要动肘，手不需要凌空，不需要垂直于纸面，三指执笔法就很合适；如果用五指执笔法，手握住笔杆垂直纸面微微凌空，不仅不方便，还影响视线。 总之，适合自己的是最好的，只要能写出好字，你所用的执笔方式就是正确的。但是，对于刚入门时，最好用最科学的执笔法，假如之后能将科学的执笔法形成适合自己的执笔法，才是最好的执笔法。 二. 书写姿势 书写的姿势对于练习写字也很重要，正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，还能提高书写水平。 写字的姿势有坐姿与立姿两种，坐姿宜写中、小字或小幅作品，立姿用于书写大字或大幅作品。 坐姿的要求：上身正直，胸不贴桌，背不靠椅，两肩要平，两脚分开平放于地，双肘外拓，左手压纸，右手执笔，笔杆要正，且与右眼对正。 立姿的要求与坐姿基本相同，只是身体可略向前倾，腰部不要挺得太直，全身略为放松，且左手压纸，但不能用力过大。 三．练习步骤 每天练习二，三小时为宜，当然，每天练习的量由你自己根据时间和兴趣决定。学习毛笔英文书法是从笔画、字母、单词、句子再到段落的顺序，千万不要想一口气吃成一个胖子，务必要确保每个字母都练习到位再进行到下一个字母的练习中，否则小问题越来越多积累到后面就成了大问题。所有书法的练习过程都是循序渐进的，一定要坚持不懈，基本功扎实了，，以后才能创作出完美的作品。 四．书写原则 最后，练习毛笔英文书法要注意 1. 书写姿势正确 2. 工具选择合适 3. 练习方法合理 4. 字母笔顺规范 5. 字母形体圆润、大小均匀、工整 6. 字母倾斜度一致、平行整齐、间隔适度 7. 标点符号缩进等符合格式要求 |
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