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任何躯体疾病都有着相当多的心理学意义 觉察自我、亲近自我、探索身体与心灵的关系 作者：未知 来源：乐享心理课堂（lexiangxinlike） 每个人一生都会或多或少的被疾病困扰，我们总认为疾病是麻烦，是健康的敌人。 事实上，没有无缘无故的疾病，大部分疾病都是我们“自造”的。 每一种疾病，都是一种语言，它代表了我们一个长期压抑和忽略的内在情绪。它们只是信号，透过显化的病症来让我们看见和重视我们内在真正的问题，当我们看见了造成疾病的根本原因，疾病的任务完成了，也就会逐渐痊愈了。 所以，当我们产生了某种不适或者疾病，真正的问题并不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。 疾病通过让你通过它，来踏上这段内在旅程：去看见、去认真的面对自己、去好好的对待自己、疗愈自己。当你愿意直面疾病，用你的心去倾听它，内在的根源就开始慢慢得到疗愈了。 · 01 · 疾病与情绪 疾病与健康，这是每一个人迟早会面对的问题。 首先我想谈谈疾病到底是什么。我会通过区分你们的不同身体来对此做出解释：除了这个人人都能看得见的物质身体，你们也还有一个情绪体，一个心灵体。 有些疾病是心灵体上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后会表现为疾病。这里说的是那些根深蒂固的信念或思维惯性，一般是那些关乎你自己的对与错的信念。 这些关乎对错的评判会在你们的情绪能量系统中制造瘀堵。瘀堵出现的地方就是情绪能量无法自由流动的地方。在它显现为疾病之前，你还有足够多的机会可以将自己转化到一个情绪平衡的状态。 一般来说，你的情绪会告诉你，你的情绪能量被压抑住了，需要表达和释放。当你注意到这些信息并尊重它，改善压抑，那些瘀堵就慢慢释放掉了。 比如每次当你不得不做某事时，你都感到烦躁和愤怒，如果你去细致地体察这情绪，那么你就会发现它在告诉你：你正在强迫自己做自己不喜欢的事。 然而，如果你总是忽略自己的愤怒，强迫自己去做那些令自己不快乐的事情，自欺欺人，那么这种情绪就被卡住了。它会逐渐在身体里形成累积，最终形成病症。 所以，压抑的情绪，会希望得到释放。一旦它开始在肉体中表达自己，疾病就出现了。 · 02 · 疾病提示你需要疗愈的地方 一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题。而身体上的症状使情绪问题能够在另一个层面上为你所见，这实际上是在帮助你接触到这些瘀堵。 因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要疗愈的地方。 尽管你被各种症状和疼痛所困扰，看起来是负面的，但我们应该把疾病看成一个讯息或指示。这样一来就比较容易与疾病合作，而不是抗拒它了。 身体会通过很多种方式跟你交流，它最喜欢透过直觉对你讲话：包括微妙的情绪、预感、内在声音等等。如果这种方式无法奏效，你就会被情绪所警告。 情绪大声地讲话，它们明白无误地告诉你：你必须审视自己的内心，找到激起情绪反应的原因！任何时候只要你被情绪严重地困扰了，你都要找到它的原因和含义。 只要你平静下来仔细倾听，情绪就会告诉你答案。如果你抵抗，或者否认自己的情绪，身体就会通过病痛来对你讲话。 身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。 身体本是我们与心灵之间的交流工具，它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套充满智慧的系统，可以帮助内心表达和了解自身的问题。 · 03 · 疾病来到你的生活里绝非偶然 然而，接受和拥抱疾病对你来说并不容易。 你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病告诉了你什么。 你对自己足够温和和宽容吗？你能真正地照顾好自己的身心所需吗？疾病通常会带来这些问题，而面对和接受这些问题所引发的情绪也是治疗过程的一部分。 要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失。你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手。 它是来寻求你的疗愈的。疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然。 如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它。 只有当你能够面对疾病，面对疼痛和不适，面对你的恐惧和厌恶，你才真正达到了内在的自由。 随着人类文明的快速发展， 科学家的确发现了一系列很大程度上由心理因素引发的躯体疾病， 如溃疡、高血压、神经性皮炎、心律不齐、不明疼痛等。 而这一谱系正在日渐扩大， 现在我们可以说， 任何躯体疾病都有着相当的心理学意义。 今天推送这篇文章， 希望大家能从这些角度多多 觉察自我，亲近自我，探索身体与心灵的奥秘， 最后愿大家都身心和谐， 享受岁月静好。 来源：乐享心理课堂（lexiangxinlike），原文未标注作者，如有侵权请及时联系 |
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