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学而思上午定数学

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最重要练就躺床提心，深吸清后脑，

瑜伽式床上简谐运动心脑

室内原地踏步跑，意念跑道，掐时，也同是感受身体的反馈

放下ipad，有时间自理，有时间运动感受身体，有时间学下厨是与优秀人才为伴的最好特长，有时间思索（太奢侈不敢贪求）只要有时间规划，将玩乐放纵的时间与爱惜身体的时间规划出来已是进步