最近的气温持续上升,一直维持在三十多度,感觉一出门就“晒化”了,还容易上火、中暑等。这个时候要多吃败火的蔬菜,忌麻辣、生冷、油腻的食物。既能清热降火,还能消暑,一举两得。 夏季的时令蔬菜很多,选择也很多样。不过哈妹最喜欢的还是冬瓜,冬瓜性寒,能养胃生津,清除心火和脾火,在炎热的夏季来一碗清热去火、口感清甜的冬瓜汤,既能消暑热还能降脂减肥,是不错的选择,清凉过夏天。 冬瓜的做法也很多,哈妹最喜欢的还是熬汤喝,下面分享一道冬瓜老火汤的食谱给大家,清甜可口,一起来学习一下吧! 冬瓜老火汤 配料: 烹饪步骤: |
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