柠檬水对于女性来说一点都不陌生吧，特别是对于爱减肥的女性，很多减肥的人都喜欢用柠檬水减肥。柠檬的口味最酸，曾经被誉为最重口味的水果，不过柠檬中维生素C含量最为丰富，也是一种很难得的美白水果。柠檬减肥就是利用了柠檬的这种酸味，饭后喝点柠檬水可以美白促消化。不过单纯的柠檬水不仅口味比较重，功效也没有那么强大，搭配其他的食材一起功效会更好。接下来小美整理几种搭配柠檬水的食材，帮助你更快的燃烧卡路里，清肠刮油排宿便。 
柠檬水+枸杞：柠檬是美白减肥的功效，枸杞的养生价值也是有目共睹的，两者一起搭配不仅可以增强身体的抵抗力，还能帮助你瘦身减肥。特别是女性吃点枸杞还可以补血养颜，即便是月经期的时候也可以食用，喝柠檬水的时候记得加上几粒枸杞子。 
柠檬水+蜂蜜：柠檬水加蜂蜜应该是最常见的一种食用方式了吧，蜂蜜是甘甜的口味，正好能中和柠檬水的酸味。加上蜂蜜本身就有一定的清肠刮油的效果，便秘的人坚持喝点蜂蜜还可以排宿便呢。想减肥的时候不要一味的拒绝甜味食材，蜂蜜可就是你减肥路上的好食材呢。 
柠檬水+柚子茶：相信大家都喝过蜂蜜柚子茶吧，其实柠檬柚子茶比蜂蜜柚子茶的减肥刮油效果更明显。柚子茶不仅可以顺气还可以抗菌消炎，最重要的是柚子茶可是治便秘的良方。其实柠檬水只是一种辅助减肥，最重要的还是要管住自己的嘴巴，迈开腿才能让你的减肥更顺利。 
柠檬+红茶：女性朋友喝点红茶有很好的养生效果，并且红茶的口味甘甜，和柠檬水是十分搭配的。而且柠檬红茶可以健脾促消化，夏天的时候可以自己在家做点柠檬红茶，绝对比奶茶店里的茶实惠而且能减肥瘦身。 |
|
|
