寒性体质的人，夏季如何除湿气？这些妙招可以帮到你！

俗话说“湿生百病”，因为湿气和什么邪气都能组合在一起，比如湿热、寒湿、痰湿、风湿，可以说湿气所在的地方身体就不见好，亚健康常在，而现代人的生活方式、饮食习惯却更容易导致湿气缠身。寒性体质的人一定注意湿气缠身，否则更容易让血气运行受阻，还会更损伤脾阳。寒湿侵入关节，常会出现筋骨疼痛，关节痛，四肢畏寒，经常腹泻，还可能出现浮肿。

寒性体质的人夏季除湿应从调理脾胃开始，达到阴阳平衡。寒性体质阳气偏弱，清热去暑的消暑食物不宜进食；尽量少吃一些寒凉，生冷食物如：冷饮，西瓜，苦瓜，梨，茄子，香蕉，冬瓜，大白菜等；多吃一些富含营养促进血液循环的温热食物如：羊肉，牛肉，狗肉，红枣，枸杞，苹果，姜，洋葱，大蒜，香菜，南瓜，桃，龙眼，花生，豆类，芝麻，菠菜，百合，韭菜，山药等。

同时，寒湿体质主要以调理脾胃为主，可以长期喝点生姜大枣红糖茶，也可以用薏米红小豆茯苓煮水喝。也可以使用中医药来调理。可以考虑使用附子理中汤等。

哈哈尼μ

我想问问大家谁知道？我有第一种也有第四种。湿气没有第二三算怎么回事？难道我便秘就直接跳到四级湿气？浑身骨头都没问题？

﹏゛奮鬥丶

皮下毛细血管损伤而已，因损伤刺激人体内免疫系统，修复伤势顺便把一些头疼脑热（多数是感冒）缓解或去除了，手艺差的还有烫伤。 针灸某种程度上也是这个原理，不过更复杂一点。 并非什么病都能这么玩，心脑血管，凝血问题，以及其他一些病症，老老实实就好了不要作死。