三七粉什么时间吃最好？每天吃三七粉的最佳时间及禁忌全部告诉你

三七具有止血与活血双重功效，不仅用于各种出血治疗，比方吐血，咳血；便血，血崩；也有活血化瘀作用，用于跌打损伤、瘀血，青紫，缓解疼痛等方面治疗；三七的主要成分是三七皂苷，黄铜苷以及三七氨酸，具有抗凝血，降低冠心病患者血小板黏附和聚集，改善微循环，预防血栓形成作用，但都属动物实验结果，用于人类治疗是否有如此效果还需进一步循证。

三七粉有着防治心脑血管疾病、防癌抗癌、增强活力抗衰老的功效，非常适合中老年人服用，但是人们常因服药方式方法的错误不仅没有起到防病治病的作用，反而损害了健康！下面咱们就说一下，三七粉正确的服用方式、服用时机和服用剂量！

三七粉，生吃，是性寒，止血活血、散瘀消肿，活血化瘀，清理血液，降三高。每天早上起床后和晚上睡觉前，温水冲服，觉得苦可以兑蜂蜜，每天两次（有胃病患者建议饭后半小时服用）。

三七粉，熟吃，性温，补血，养血，补体质。每天早上起床后和晚上睡觉前，开水冲服。或者兑鸡汤，炖瘦肉，炖鸡蛋，时间不限。

一天中什么时候吃三七粉最好，一天吃几次？

三七粉最好是餐后一小时左右吃最好，晚上睡前两小时内最好不吃，因为三七也带有抗疲劳提神的功效。如果需要降三高最好选择生三七，还可搭配一下丹参一起保护心脏。如果只是作为日常保健养生可以吃熟三七。一天一次量即可，大概2-3克一次。

每天的三七粉总量是5克左右，然后尽量分多次服用，每天服用2次，每次2－3g，温水吞服，每日两次，一般是午饭和晚饭后各一次，总之，三七粉的服用量要掌握好量，不要进入吃的越多效果越好的误区。

温馨提示：三七属于中药材，长期吃容易给肾造成负担，如需常吃，建议吃一段时间，停一段时间，这样可能更有利于健康。

但是三七虽好，服用上也有许多事项需要注意。血虚或血热出血的患者以及孕妇应禁止使用三七。个别患者引起过敏性药疹。少数人服用三七后会出现胃肠道不适及出血倾向，如痰中带血、牙龈出血、月经量增加等。如果服用剂量较大，单次口服生三七粉10克以上，可引起房室传导阻滞，轻者心悸、胸闷，重则现意识丧失、抽搐，严重者可致猝死。