阴虚的人如果只去火,不可能解决根本问题,而且去火药用得过度,还会折伤正常的阳气,最终迫使阴阳在低水平上将就着平衡。他们需要滋阴,把水补足了,再遇到热的东西就不至于“一点就着”了。 天气干燥的时候可以用沙参、玉竹炖鸭汤喝,这两种药也是滋阴的,鸭子是肉类里性质最凉的,两种药分别用15克,与一只鸭子一起炖,不要加姜、葱等,只放盐。 需要明确真正的“上火”需要一定的体质基础,比如年轻人,体质很壮,能吃能睡,偶尔因为加班、熬夜、出差等突发的刺激,或者平时很少吃辣的猛地吃多了,总之,是生活的节奏、饮食、心情突然被改变了、打乱了,这个时候出现的长口疮、痤疮、嗓子疼、大便干等才可能是“上火”。 而但凡经常发生、持续很久的“上火”,要么是你自己诊断错误,要么就是这种需要补阴才能解决的“虚火”。 |
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