经络不通百病缠身，找准根源最重要，每天10分钟，疏通经络保健康

随着年龄的不断增长，尤其是年过30以后人体的气血运行就会开始走下坡路，这时很多人的身体就会开始出现不同部位的酸、痛、麻等症状，还有的人手脚冰凉。其实这是身体在给我们做出的警告，我们都知道经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。出现上诉这些问题就是说明我们的经络运行出现了问题，我们都知道“痛则不通，通则不痛”。那么我们来看看这些症状到底是要告诉我们什么？

疼痛——经络不通的首要感觉

还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一反应就是疼痛，有时候我们会有莫名的疼痛，那就是告诉我们与这个位置对应的经络不通。

冷——疼痛气血不通

疼痛已经在告诉我们经络不通，如果我们没有引起重视继续放任不管就会导致气血不通，产生“冷”的感觉。最常见的是手脚发凉，就是经络不通的典型信号。因为人的体温是由气血输送来产生的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，说明这个地方的经络不通畅，气血难以到达。

麻、木——经络彻底堵塞严重不通

经络不通的情况进一步发展就会产生麻或木的感觉。比如我们坐得太久，下肢气血不通，经络被堵死，双腿就会产生麻木感，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

大家可以对照下面的图来了解我们自身的经络是否通畅。

不同的经络出现了淤堵不但影响我们的身体健康，同时还会影响到我们的情绪，从而间接的影响到我们身边人的健康。我们一起来看看吧

经络的淤堵在人体的不同部位如果我们长期没有引起重视，不去舒通，长期淤堵后就会导致人体的各种疾病。

所以保证人体健康的基础就是要让我们的经络保持通畅。

最好的方法就是合理的运动，每天早上坚持练习华佗五禽戏、八段锦、易筋经等内家养生功法可以很好的疏通我们的经络，当然，按摩刮痧也可以起到很好的作用。请大家一定要引起重视，身体健康是人生最重要的事。欢迎大家转发让更多的人能够对健康重视起来，能够更好的了解自己。