大家好，我是点号作者健康小儿助手，感谢大家在百忙之中还看小编的文章，小编跪谢大家，每天都会和大家一起分享健康和育儿知识，今天分享的是《女孩子来“例假”，3种水果再爱也忍住，月经可能“突然停止”》。希望大家能够喜欢。 女性的经期是否正常与健康有着密不可分的关系，所以为了自己的健康着想，经期的一些禁忌还是需要知道的，特别是饮食方面。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。女孩子来“例假”，这3种水果再爱也忍住，月经可能“突然停止” 芒果 这是一种酸甜口味、十分受大众喜爱的一种热带水果。虽说很好吃，但在月经期间可最好别碰。因为它本身就是具有止血功效的，这个时间段吃的话，可能会导致体内排污血出现障碍，影响到身体的排毒，进而加大了子宫患病的风险。很多人总觉得自己月经量越来越少，说不定也是因为吃了芒果的原因。  西瓜 西瓜是常见的一种水果，很多人都喜欢吃，夏季到了，是吃西瓜的好时候，但是如果月经期间吃西瓜，痛经就会离你不远了，西瓜属寒性，含水量较大，容易出现子宫异常收缩，影响正常的子宫排毒，严重的还会造成子宫内产生血块残留，引发子宫肌瘤。所以再喜欢也要忍住，等姨妈走了再吃！  柿子 柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。经期要注意补充铁质，不宜进食柿子。柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分，具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢等功能。但是柿子还有止血的功效，例假期间的女性就要注意咯。  在例假期，女性自身不但会出现多种症状，而且体质的变弱还会使自身出现感冒等其他疾病。所以，女性在经期最好保护好身体，避免生活中不良的习惯，如饮食不规律、熬夜等。经期的饮食是相当的重要，所以在这段时间里，有些食物是不能随意的食用，以免对自身造成不良的后果。 |
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