播音口播操

济南王者小编告诉大家，学播音很重要的一点就是语音发声，这是学播音的基础训练，总听大家说我发不准字音，我口腔打不开，我找不准位置等等这样的问题，今天小柏台长教你们做早操，帮你们找到正确的练声方法！

第一套播音口播操 尬舌在召唤

就要开始啦！

第一节   口操运动

1．开前口腔

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。然后开始正式动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。

动作由六步组成一回合

（1）小开口

（2）中开口

（3）大开口

（4）大开口

（5）中开口

（6）小开口

注意：

开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的前开口度的差异。

打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，克服发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。

2．开后口腔

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后大，形成倒喇叭状。

动作由六步组成一回合

（1）小开口

（2）中开口

（3）大开口

（4）大开口

（5）中开口

（6）小开口

注意：

开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。

打开口腔前部与打开口腔后部的差异是：

济南王者小编告诉大家，前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张；后者舌尖离开下齿背，舌面后部稍紧张。前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭状。

打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。

第二节   唇操运动

1．闭唇鼓气

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，舌身松弛自然放于口中。然后开始正式动作，闭上双唇，用鼻吸一口气，憋一会儿，最后让气流冲破紧闭的双唇流出。

动作由四步组成一回合

（1）紧闭双唇

（2）用鼻吸气

（3）用力鼓气

（4）爆破出气

注意：

济南王者小编告诉大家，鼓气可以向前鼓，也可以向左右两边鼓，还可以左绕圆360度或右绕圆360度鼓。同一方向连续鼓气三次后，再转到另一方向。

紧闭双唇的练习，可以帮助体会b、p、m等音素的发音部位和发音方法，同时能增强唇部肌肉弹性，提高发音清晰度。

2．展撮双唇

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，准备动作同“闭唇鼓气”操。然后开始正式动作，轻轻闭上双唇，用鼻吸一口气，接着双唇同时向左、向右、向后撕拉，至最大后收回向正前方撮出圆唇。

动作由四步组成一回合

（1）轻闭双唇

（2）用鼻吸气

（3）左右展唇

（4）前撮圆唇

注意：

济南王者小编告诉大家，向左右展唇至最大时，唇要绷紧绷薄，双唇可往口里边嘬三次，然后收唇用力向前撮出。撮唇时，力量要向唇中部集中。唇撮圆后，双唇可向前撅三次，然后向左纽三次，向右纽三次，最后还可以左绕圆360度和右绕圆360度各纽三次。

展撮双唇的练习，可以帮助体会i、e、ê等音素与ü、o、u等音素不同的发音唇形，增强唇肌调控能力，帮助方言区人克服发圆唇音时双唇普遍不够圆的毛病，切实提高发音标准度。

第三节   舌操运动

1．纵向翻翘

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，呼吸呈常态，双唇自然松开。然后开始正式动作，舌头平伸，向上翘起后向后翻拗。

动作由四步组成一回合

（1）松唇

（2）伸舌

（3）上翘

（4）翻拗

注意：

济南王者小编告诉大家，做上翘和后拗动作时舌肌要放松，上翘和后拗两个动作可一气呵成，即舌头呈圆弧形连翘带翻，中间无明显停顿和连接痕迹。另外，可以从正中、偏左、偏右三个角度分别进行翻翘，一个方向连续翻翘三次后改换成另一方向。

舌的纵向翻翘练习，可以帮助体会zh、ch、sh等音素的发音方法，增加舌系带弹性，发准翘舌音。

2．横向滚卷

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，准备动作同“纵向翻翘”操。然后开始正式动作，舌身平伸，向左侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间，接着将竖立的舌身放倒复原，然后再向右侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间。

动作由五步组成一个回合

（1）平伸舌身

（2）向左滚立

（3）向右倒平

（4）向右滚立

（5）向左倒平

注意：

相对来说，做左翻滚右翻滚动作比较难，开始可能不协调，动作可做慢一些，舌身左滚立起后用齿轻嗑三下，舌身右滚立起后再用齿轻嗑三下，以感知翻滚效果。待动作熟练后，可不必齿咬，将左翻滚右翻滚两个动作连着做，一气呵成。

舌的横向滚卷练习，可以综合增强舌尖、舌面的灵活性，对声母韵母发音及语流畅顺能起到间接帮助作用。

3．舌尖碰触

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，呼吸呈常态，双唇自然松开，舌身放松。然后开始正式动作，口稍开舌平伸，用舌尖碰触下齿背，接着将舌尖移向上齿背碰触，最后将舌尖移向上齿龈碰触。

动作由四步组成一回合

（1）松唇开口

（2）舌触下齿

（3）舌触上齿

（4）舌触齿龈

注意：

舌尖与齿背或齿龈碰触时，应该有一个由轻至重的感知过程，因而每一步需碰触三次：轻触、较重触、重触。

舌尖碰触练习，可以帮助感知z、c、s、d、t、n、l等音素的发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法的区别，还能增强舌尖弹性，帮助方言区人克服“齿间音”缺陷。

4．舌面擦贴

济南王者小编告诉大家，首先做好准备动作，准备动作同“舌尖碰触”操。然后开始正式动作，舌头向前平伸，舌肌稍稍绷紧，接着用前舌面擦贴硬腭，收回后用后舌面擦贴软腭。

动作由四步组成一回合

（1）伸出舌面

（2）前贴硬腭

（3）收回舌面

（4）后贴软腭

注意：

第二步“前贴硬腭”是用舌面前部擦贴硬腭，每一次擦贴由三次轻重不同的小擦贴组合而成。另舌面前部可分为三个区域，每一区域都可以与硬腭擦贴三次，这样一来，“前贴硬腭”实际需要擦贴九次。

第四步“后贴软腭”是用舌面后部擦贴软腭，每一次擦贴由三次轻重不同的小擦贴组合而成。另舌面后部也可分为三个区域，每一个区域都可以与软腭擦贴三次，这样一来，“后贴软腭”实际也需要擦贴九次。

舌面擦贴练习，可以帮助感知j、q、x、g、k、h、ng等音素的发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法的区别。