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很多家长朋友反映，孩子上幼儿园的时候经常有各种生病的情况，会让家长朋友们非常困扰。既影响了幼儿园上课，也会造成孩子身体健康受损。那么是什么原因造成孩子身体免疫力差呢？今天小编就和大家分享幼儿园孩子经常会出现的4个不良习惯，才是孩子免疫力差的真正元凶。家长朋友们快来进行自检，看看自己孩子有这样的情况吗？ 【1】挑食、偏食 很多孩子因为年纪小，并没有形成良好的饮食习惯，所以在吃饭的时候经常会有挑食或偏食的情况。比如：有些孩子非常不爱吃青菜，所以身体的维生素摄取不足，经常会有便秘的情况出现。这些也是导致孩子身体免疫力差的一些原因所在。 所以家长朋友们让孩子保持均衡的饮食，对于提升孩子免疫力也是非常重要的一个部分。日常生活中多给孩子做一些营养丰富的食物，多花一些心思给孩子调剂些花样，这样才能够让孩子改掉偏食或是挑食的情况。在孩子改掉挑食偏食的毛病之前，最好不要给孩子吃任何的零食，这样才能够让孩子的小肚子会有饥饿的感觉，才能更好的逐渐改善不良的饮食习惯。 【2】睡眠不足 还有一些孩子睡眠不足也会造成免疫力低下的情况，家长朋友们也一定要注意，保证孩子充足的睡眠，这样才能让身体健康分泌生长激素，才能保证孩子的身高增长需求。每天晚上9点左右睡觉，10点进入深度睡眠的状态，这样孩子才能够保证长高，身体也能够得到充分的休息。 第2天中午如果有条件有时间的话，家长朋友们最好能够让孩子适当的午休，既能够补充孩子的体力，对于孩子的身体健康也是一项非常重要的习惯。很多家庭因为爸妈没有午睡的习惯，所以孩子也不午睡，这样的做法对于孩子的身体健康也没有太多的好处，一定要适当的调整和改变，让孩子适当的午睡，这样才是健康的做法。 【3】不爱喝水 日常8杯水是我们每天所需要的基础喝水量，能够保证我们身体促进新陈代谢，还能够补给各个脏腑的所需，对于身体健康来说也是非常重要的一个部分，但是孩子不爱喝水也是一个对身体非常大的伤害，养成喝水的习惯才能够帮助孩子提升身体的免疫力，促进身体的毒素排出，这样才能让孩子免受各种疾病的困扰。 在日常生活中也要给孩子多喝温水，这样才是健康的饮水方式，而不是经常给孩子喝一些饮料，可乐或是乳酸菌等等，这些看似是爱孩子的举动，其实是害了孩子，家长朋友们一定要理智对待，千万不要以为给孩子买一些进口的，饮料，这样其实也是对于孩子脾胃的一种伤害，家长朋友们一定要注意。 【4】滥用抗生素 家长朋友们都知道“是药三分毒”这句老话，所以在日常生活中一定要给孩子慎重用药，千万不要因为一些感冒发烧就马上给孩子吃药，造成孩子一些疾病的困扰。孩子一生病就吃药的习惯损害孩子免疫力，经常如此会导致孩子免疫力低下，如果有生病的情况，吃药根本就压不住，必须要去医院里打针才能够彻底解决。这种情况也是非常严重的一种损害免疫力的行为。 所以家长朋友们要正确的爱孩子，理性的对待孩子生病的情况，孩子如果有生病的情况，给孩子注意饮食的调理，多喝水，保证孩子充足的休息，这样也是让孩子快速恢复身体健康的一种必要的方法。而不是一味的给孩子用药打针，这样往往会破坏孩子自身的免疫力，对于孩子的身体健康没有任何的帮助。 以上是小编和家长朋友们一起分享的关于日常生活中提升孩子免疫力，我们应当避免的一些错误的习惯。希望家长朋友们都能够正确的对待孩子的身体健康事宜，这样才能够保证孩子有较好的免疫力，能够抵抗各种疾病的侵袭。 我是李姥姥，欢迎您持续关注我的账号，感谢点赞、转发或收藏。如果你有任何问题也可以私信给我，每天都会有育儿的干货更新！ 所有文章均为原创，未经授权，严禁搬运，合作私信。 |
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