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目前，对于很多人群来说，体内的尿酸值都比较高，在这种情况下就容易增加患上痛风这种疾病。殊不知，一旦患上痛风这种疾病，一定要注意自己的饮食，并且也要少吃含嘌呤量比较高的食物，我们都知道一些鱼类、虾类的食物里面都含有大量的嘌呤，那么患有痛风的人群可以吃鱼吗？需要注意哪几个方面呢？接下来我们不妨了解一下！ 【1】痛风发作期不要吃鱼 在日常生活中对患有痛风的人群来说，一定要了解自己的身体状况，我们只有根据自己的身体状况，才能更好的判断自己是否可以吃鱼，尿酸高的人群是可以吃鱼的，但是一定要注意一些其中的细节，并且对于患有痛风的人群来说，如果处于发作期，在这种情况下不要吃鱼了，以免出现一些不良反应。 【2】限量食用鱼类 殊不知，对于患有痛风的人群来说，在吃鱼的时候一定要限量鱼类，如果我们想要更好的减少体内的嘌呤含量，在这种情况下我们吃鱼时一定要限量每天最好不要超过100克，单日食用40克左右比较好，以免给自己的身体增加一定的负担。 【3】注意鱼类的烹调方式 我们都知道鱼类的吃法有很多种，并且里面含有多种营养物质，因此我们在吃鱼类的时候，尤其对于患有痛风的人群来说，一定要注意烹调方式，如果经常的吃一些炸鱼或者烤鱼，就容易使体内的能量增多，并且也容易产生一些有害物质，反而不利于尿酸的排出。 【4】鱼类的这些部位最好不要吃 殊不知，我们在吃鱼肉的时候，一定要注意一些部位，鱼肉的一些部位是不能吃的，比如鱼胆，它里面含有一定的毒素，如果食用鱼胆对人们的身体健康非常不利。对于很多人群来说，都非常喜欢吃鱼头，其实鱼头并不可以帮助人们起到补脑的功效，所以我们可以吃也可以不吃。对于鱼的眼睛来说，我们最好也不要吃，并且它的口感也不是特别好。 总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了对于患有痛风的人群来说，尤其是在发作期间一定要注意一些事情，如果本身对鱼类有过敏的现象，在这种情况下最好不要吃鱼，如果没有过敏的现象，想要吃鱼时，一定要注意以上这几个方面。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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