有10多种排毒养身的小东西,特别适合夏季喝,几块钱就买到,不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了,为了自己和家人健康,一定好好看看。 第1种:荷叶泡水 主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。 荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。 炮制后的荷叶味微咸,属于凉性特别适合夏季喝,具有清暑利湿的作用,对多种夏季常见病均有一定效果。 荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。 第2种:食盐泡水 主要功能:食盐除了调味使用外还具有消炎止痛,镇定护肤的作用。 油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻的按摩几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。 胃肠不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。 鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。 第3种:枸杞泡水 主要功能:枸杞的保健功能很强,补身护肤,护肝养肝的作用。 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。 枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。 第4种:柠檬泡水 主要功能:柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。 预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。 柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 第5种:薄荷泡水 主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁,消炎止痒等作用。 薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。 薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。 薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。 第6种:菊花泡水 主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。 菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。 平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。 第7种:金银花泡水 主要功能:金银花具有疏风止痒,杀菌利尿等作用。 对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。 第8种:蒲公英泡水 主要功能:具有丰富的胡萝卜素和C,对美容、消除炎症都有不错的作用。 将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。 蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服+外敷效果更好。 第9种:西洋参泡水 主要功能:西洋参具有滋阴补气,宁神益智的作用,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。 西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成,对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用,能够有效的抑制癌细胞的增长,起到抑制癌细胞的作用。 西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用,如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况,服用西洋参具有很好的治疗作用。 西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况,同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长,补血养血。 第10种:玫瑰花泡水 主要功能:玫瑰花具有一定的减腰修身,美肤调经的作用。 玫瑰花茶不愧为花茶中的极品,长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。 玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。 经期的调理是非常重要的一件事,不容小觑。许多女性都有痛经,经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。 第11种:罗汉果泡水 主要功能:罗汉果具有一定的消炎抑菌,清火败燥的作用。 对于咽喉炎和气管炎的朋友,平时者都可以用罗汉果花泡茶,会有不错的改善,每天2杯即可。 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。 常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。 第12种:决明子泡水 主要功能:决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。 决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。 炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入莲子100克,一起煮,加盐后食用,可以缓解神经衰弱,失眠健忘症。 很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。 第13种:蜂蜜泡水 主要功能:蜂蜜具有一定的抗疲劳,护肤润肺止咳的作用。 蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。 蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 第14种:山楂泡水 主要功能:山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。 山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。 山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。 山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。 平时喝水的时候放上点,比单喝白开水好的多,不仅有味道,并且还养生防病,一举两得。保存好,以后肯定用得到。 |
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