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南瓜籽：南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。夏天的时候，可以多嗑些，增加下自身的耐热能力。此外，南瓜种子可以提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，有效防止糖尿病并发症。那么“天然胰岛素”终于被发现，每天坚持吃一点，血糖会“稳降不升” 铁皮石斛：这种植物能够促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而起到降低血糖的作用，使用铁皮枫斗更有利于糖尿病患者降低血糖。 黑蒜头独头：研究证明，大蒜辣素具有降血糖功效，大蒜的汁液可以降低糖尿病患者的血糖。食用打算可以轻轻松松降血糖，不再害怕副作用。 苦瓜：碳水化合物少，升糖指数低，还含有人体所必需的膳食纤维、多种维生素和微量元素，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜能“明目”，对于糖尿病三大并发症之一的视网膜症也有很好的疗效。每天坚持 |
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