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每日护肤小课堂让你每天都美美哒，青春永驻！爱美是女人的天性，但是如今很多人遇到肌肤问题都不知道怎么解决，用护肤品或者去美容的效果都不太大，还不如自己自制面膜和从别的地方下手，内外兼修，这样子护肤效果才是最棒的！—— 《致读者》
 糖尿病是一种高血糖的代谢疾病，经常会引起并发症，下面3种食物被称为，天然胰岛素，糖尿病患者，坚持常吃能够降低血糖。
 一、白萝卜 白萝卜具有降低血糖的作用，糖尿病患者适当吃些萝卜，可以有效避免血糖升高，稳定餐后血糖升高的情况。
 二、紫菜 紫菜中含有丰富的维生素，据调查显示，糖尿病患者饭前吃紫菜，可以预防饭后血糖升高的情况。
 三、苹果干 苹果可以帮助糖尿病患者调节血糖，预防胆固醇过高的作用，其中的钾含量可以预防高血压，对糖尿病患者来说，有治疗的作用。
 糖尿病患者，一旦确诊后，常吃以上3种食物，能够降低血糖，预防糖尿病并发症的出现，最后祝大家都有健康好身体。
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