积食怎么办

​宝胃积食怎么办？

1.食疗

可以煮一些山楂苹果水，或熬一些山药米粥。宝宝吸收也不怎么好的情况下，可以给宝宝买一些富含果蔬活菌酶的食物，果蔬活菌酶是果蔬发酵而来的食物，对宝宝肠胃没有副作用。

2.按摩

从孩子的脊椎两旁的二指处开始，用手指把孩子的皮捏起来，然后慢慢往前拿捏，直到脊背上最上方的大椎穴，每天捏两次，每次捏5到10遍，可以有效治疗宝宝的积食、便秘。

3.运动

饭后休息半小时，之后可以带孩子出去转转，做适当的散步，不仅可以促进肠胃的食物蠕动，预防、缓解积食，还可以在活动中促进亲子感情。