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常说“七十古来稀”，到这个年龄段再往上走，并非易事。在中国，生活质量飞速提高，可人均寿命却大不如前，目前，中国的人均寿命在72岁左右，很多老人在古稀之年间便阖然长逝。 疾病、机体功能退化的确是部分原因，可究其本源，与老人的心理状态脱不了干系。那些70岁左右的老人其实都面临着类似的心理负担。 沉重的衰老感 心理学上认为，衰老感（Senility），是一种主观的心理体验，主要受到三个方面的影响：身心状态的变化、各方面能力的变化、社会环境和家庭地位的变化。 从表面来看，人到七十，心态会发生巨变，从曾经的热血澎湃到安然度日，从满腔愤懑到力不从心，可以说是一个人精神世界的重大转折点。在感知力快速下降的情况下，身体影响着心理，“越老越不中用”的心理暗示油然而生。 同时，身边的人对自己称谓也在发生改变，无论是家人还是朋友。再加上家庭地位的陡变，朋友长辈的相继离世，逐渐放慢的生活节奏，种种因素给老人带来的是沉重的衰老感。 社会适应能力不足 然而，这个世界不会因为你的衰老也跟着衰老，相反，新事物会不断涌现，所谓的“代沟”就在此刻出现了。老人们会感觉自己仿佛被时代抛弃了，心中自然会产生孤独、寂寞、空虚、无聊的感觉。而这种恶劣的心境则会加快衰老，比如，长期的心理负担会造成血压升高，增加患上心脏类疾病的概率。 现代社会，老人们普遍社会适应能力不足，现实生活亦常有这样的例子发生，当恩爱的老夫妻有一人去世后，另一半不久后便也随之与世长辞。 家庭地位的变化 深入分析，70岁老人骤然离世，与家庭地位的变化密切相关。现代社会，60岁以前，一个人占据家庭主心骨的位置，属于主要劳动力和领导者，是被依赖的对象。 而在60岁之后，人的家庭关系出现变化，从主心骨到边缘人物，从被依赖到依赖家人，这种强烈的反差让老人们难以接受，毕竟，我们都不希望成为别人的“包袱”。 心理学上讲，被需要的人在帮助他人的过程中，不仅实现了自身的价值，还在付出中获得幸福感。而此时老人只能麻烦别人，除了得到相应帮助，或许只剩下劳烦别人之后的愧疚与自责。 此外，思想观念被排斥也是导致老人们出现心理问题的原因之一。随着生活质量的迅速提升，许多传统习惯几乎被抛弃。 比如，“门当户对”、“早恋坚决不允许”、“不能没有家庭没有孩子”。这会导致，老人们认为自己说什么都是错的，自己的生活方式有着巨大的错误，心理阴影面积愈来愈大。 孟子曾说“老吾老以及人之老”，尊老的千古名言流传至今自然有其道理。除了自然因素导致的老人逝世，当儿女的最应该多陪陪父母，少一些怨言。 对于人类来说，生命核心在于大脑和心灵，精神的健康远比身体健康更重要，倘若现今老人的心理问题能得到及时排解，人口平均寿命必然会显著提升。 - The End - 作者 | 神奇小小 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料： 《基础心理学》 |
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