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二〇一九年七月 七日 青 · 听 今日配乐《可惜没如果》 欢迎到网易云音乐，关注@共青团中央 收听更多团团推荐的歌儿   前段时间国内多所高校在校内，安装运动蓝牙检测设备，要求所有在校生定时定量完成运动打卡。此消息一出，大学生们纷纷叫苦不迭。眼看着以前“肥宅”的生活一去不复返，内心痛苦不堪。 什么时候开始，运动于我们而言变成了“折磨”而非“享受”呢？ 考试季刚过，呼叫团团的后台也收到了小伙伴们关于考试的问题。 而让团团感到惊讶的是难倒许多大学生的不是高数、英语、大物……而是“体育测试”…… 今天团团和大家，一起盘一盘“体测的苦”。 1 团团，我真的很讨厌跑八百米，每年体测我都跑的喉咙都是血腥味，咳嗽要咳好几天才会好，还会发低烧。我真的不知道每年跑步的意义在哪里，不是应该鼓励锻炼身体吗？每次跑完之后大家都很难受，感觉就是在折磨人。 2 团团，立定跳远怎么才能跳的更远啊？ 3 上周体测，800米跑到第一圈就已经想跪下了，深感大学三年体能下降严重。团团能监督我好好锻炼身体吗T-T 4 为什么保研要和体测成绩挂钩，伤不起……仰卧起坐不行真的是硬伤，团团救我。 看到小伙伴们关于体测形形色色的留言，团团既心疼又发愁。俗话说“身体是革命的本钱”如果我们连基本的体育测试都害怕又拿什么来面对高强度的专业学习呢？ 不知道从什么时候开始，“床上青年”、“肥宅”、“懒癌”，成为了当代大学生的御用标签。手机在丰富了我们业余生活的同时也削弱了我们和朝气蓬勃的运动场之间的联系。 而在放弃运动的众多原因中，“难以坚持”占据了九成比重。 “今天学习太累了，明天再动吧” “今天室友叫我吃夜宵，不好意思不去” “今天喜欢的剧更新，不能错过” …… 我们就在这样无穷无尽的借口中，将运动的计划一拖再拖。 而现实生活中，被无限拖延的计划，又何止运动呢？明日复明日，明日何其多。 我们不能等走进面试场的时候才感叹简历平淡无奇；我们不能等该写毕业论文的时候才感叹读书太少；我们更不能等疾病缠身的时候才后悔如果当时我坚持运动该有多好…… 如果机会只留给有准备的人，我们该作何准备呢？行为研究学表明：人只要将一件事情坚持一段时间，就会成为自身习惯的一部分。 你有多少半途而废的事情？每天坚持做一件事：从每一件小事做起，把坚持变成生活日常。比如，坚持吃早餐，坚持每天更新1%的自己，坚持向身边的人问好，坚持每一次约会守时。每一个微小的坚持，都是自我更新的过程。 想想那些你想做但又怂的事情，趁这个机会，坚持一次吧。  |
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