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两种得分击球组合练习,发球后的衔接,接回头球都要练!

 千里马33738602 2019-07-08

在温网输球后的兹维列夫接受采访透露了当今男子网坛一个重要秘密:数据分析大面积使用!

目前运用最多的一个方法叫“统计树”:

  • 显示球员在同一个位置最常用的击球模式:击球方式、线路、落点等。

  • 然后建立一个两拍组合方式来攻击对手弱点。

所以,单一技术是赢得比赛的基础,但恰当的得分模式、击球组合对比赛的作用是不容忽视的。

本期内容:

击球组合练习

1、发球衔接

有数据显示,一场专业巡回赛常见的击球数(每一分)是0-4拍,约20%达到5-8拍,仅10%是9次或以上的多拍持久战。可见发球后第一拍的衔接多么重要。

练习:练习者发球后,教练在对场喂一颗球,练习者要快速调整身体平衡,移动到位,调整脚步将球打到空挡区。别总是站在原地练习发球了!

(平分区)

(占先区)

(衔接慢动作)

如果第一拍回球质量不错,则可以随球上网压迫对手,来到网前后记得分腿垫步。

2、接回头球

回头球是指,先一个大角度回球将对手拉到场边,击球后在他急于向空挡位置移动时再出其不意重复落点,使对手失去追球重心。如何应对这种回头球?

  • 在回位的同时要紧盯对手,时刻关注他的击球意图和落点。

  • 实在来不及到位击球,大跨步切削是很好的过渡击球方式。

  • 至于身体重心的左右调整需要平时多加练习。

练习:教练先喂一个边线球,等练习者击球后、在回位中途,再喂一个边线球。训练及时缓冲,转移重心!

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