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对于更年期妇女来说，停经后不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状，伴随而来的头晕、肩颈僵硬等不适反应，更是许多妇女朋友难以言喻的痛! 更年期症候群症状：血液循环不佳，头晕、颈痛易上身 更年期可谓每位女性一生势必得面对的问题!事实上，女性在45岁后，卵巢的功能便会逐步下降，女性荷尔蒙(雌激素)的分泌也会逐渐降低。 在这样的过程中，生理状态也会连带受到影响。 除了常见的热潮红、盗汗等「更年期症候群」症状外，许多找不出原因的头晕、肩颈僵硬等小毛病; 或是停经前后发病机率变高的可怕疾病，很多时候血液循环不佳也是很重要的因素。 更年期血液循环不佳与雌激素有关？专家这样说... 为什么女性到了更年期后血液循环会相对不佳呢? 这是因为停经后为女性荷尔蒙(雌激素)减少，导致血管失去弹性的缘故。 事实上，女性荷尔蒙中的雌激素，不但有让女性维持生育机能的功用。 雌激素同时还能提高血管弹性、降低血压;并增加血中好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇,HDL-C)，降低，坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇,LDL-C)的含量，使血管不容易硬化和阻塞。这也是为什么相较于同龄男性，年轻女性罹患动脉硬化的机率比较低的关键。 一旦停经前后雌激素的分泌减少了，女性得到动脉硬化的发病机率就会变得跟男性一样高。 且在血液变得浓稠的情况下，更有可能会引发心绞痛或心肌梗塞，血液循环不良也会使糖尿病加速恶化。 且在血液循环不佳的情况下，血液无法有效输送到全身，自然容易引起头晕目眩、肩颈僵硬等不适症状。 促血循要动起来！ 为帮助更年期妇女改善血液循环不佳的问题，医师建议，女性朋友一定要养成规律运动的习惯。 如此一来，不但有助促进人体新陈代谢、改善血循，同时还有稳定自律神经、安抚焦躁情绪的作用。 |
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