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现在的孩子学业负担重，再加上电子产品的长时间使用，眼睛近视的孩子低龄化的现象严重。虽说戴眼镜可以解决，但是严格说来，近视是一种病！而且近视会为生活带来许多不便，所以各位父母一定要监督自己的孩子，好好保护视力。今天，小编为大家介绍国外最火的保护眼睛运动，可以恢复视力（500度以下）。据说连飞行员都用哟！建议父母收藏，时常提醒孩子！  1.推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。  2.打乒乓 运动的好处有哪些，相信大家都知道。在那么多运动中，有不少运动也能起到保护视力的作用，比如说乒乓球和羽毛球等球类运动。因此大家一定要动起来，这样才能保护眼睛，保障身体健康。另外，如果出现看东西看不清楚的情况，大家一定要尽快在正规配镜机构去进行视力的检测，不要勉强用眼。  3.转眼珠 当孩子站着或者是坐着的时候，孩子需要先把眼睛平视着前方，然后再转动自己的眼珠，尽量是全方位的看，在转动的时候，每一个地方可以停留几秒钟的时间，当孩子有近视眼的时候，孩子的眼睛都会有一定的变形，因此用这个方法是可以帮助眼睛回到正常的位置，同时也就恢复聚焦的点了，这当然也是可以提高视力的。  网上关于近视恢复视力的办法有很多，整理起来主要有以下几种：按穴位，比如按睛明穴、太阳穴，还有拇指上的明眼穴、凤眼穴、大空骨穴等；戴视力矫正器、用眼贴；到眼镜店配一副合适的眼镜矫正；采用近视激光手术，摘掉眼镜；戴角膜塑形镜治疗，来选一个吧。 |
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