红糖这样喝，大病小病全赶跑，40岁的女人依然一枝花，3天年轻20岁

红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。

要知道经期是女人非常重要的一个排毒期间，但是越来越多的女人会有经期不正常的现象，月经不调的情况越来越普遍。很多人会忽视这个情况，因此会导致更重的病情。据了解，月经量每次在60毫升左右才是正常的。如果你一个经期用不完一包卫生巾，那你的月经量就太少了，如果每个经期用三包卫生经并且每片都湿透，则代表你的月经量过多。月经这么不规律到底是什么原因，你自己了解吗？

经期不规律有很多的原因，究竟是什么原因还是要结合我们自身的情况来看，这样才能找准“病根”治标也治本。平时我们在生活中最好就少食辛辣刺激、凉性的食物，在经期也要特别注意休息，也要更加的注意私处的卫生。有的人生活压力比较大，会出现气血虚的情况，每天都没有丝毫的活力，因此，对于女人来说，调理气血是异常重要的。

女生周期的时候一般都会有各种症状，比如说情绪不稳定，手脚发凉，腹痛等。第一想到的就是泡上一杯红糖水，缓解腹痛和手脚冰凉等。 那红糖除了能在经期饮用之外它还有什么好处呢？

通常女人在经期会有腰酸腹痛的情况，喝上一杯红枣姜茶能让腹部迅速温暖起来。

生姜是体寒者的救星，适量食用生姜可以让身体更加暖和，可是生姜比较难入口，因此有了红糖，可以有效的暖宫驱寒，有些人经期会有痛经的状况，长期食用可以有效改善痛经。

大多数的女人会因为平常饮食上的不注意，而导致宫寒，宫寒对于女人的身体有着非常大的损伤。红糖，可以达到暖宫的效果，让经血更加畅通，从而有效的改善痛经。

天气逐渐回暖，但是有些朋友依然手脚冰凉，主要还是宫寒的原因。宫寒容易导致经期经血不畅通，黑糖具有活血化瘀的功效，能有效的打掉体内的淤血，让经期排血更加的畅通。具有温暖子宫的功效，减少经期痛经情况。

每个月总有那么几天容易暴走，还要忍受着无法表达的痛经，真是折磨。据了解，红糖黑糖可以有活血化瘀的功效。不想继续再忍受痛经？暖宫的功效让你不用再面临痛经的折磨，养颜又活血。