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人的一生要吃进70吨的食物，而人体唯一的排毒出口就是肠道。 肠道通过排便的方式，代谢体内不需要的垃圾毒素，通过观察大便，也可看出肠道是否健康。 五星级大便：香蕉型、金黄色、1-2段、无太重的味道。 医生: 排便时出现“4种形状、4种颜色” ，最好查一下肠镜，指的什么？ 4种形状： 1、不成型便 不成型的大便一般分为，便溏状，水样便，糊状等。 不成型的大便主要形成的原因就是身体的湿气太重，其病因就是脾太虚，也称为是痰湿体质。 所谓“万病之源来自湿气”，临床上湿气可引起几百种疾病，湿气在肠道，就会·导致便溏，息肉，炎症等。 2、长条形便 人体排便的形状是与肠道的形状相吻合的，如出现又细又长的，或是大便有一道凹槽的人，要引起重视了。 当肠道出现肌肉痉挛，或是肿瘤，息肉使肠壁变的狭窄，压迫肠道时，人体的大便就会变细。 3、短粗形 在排便的时候，有的人会排出又短又粗的大便，这样的人多数是肠道内有气体，容易出现消化不良，胀气，或是痉挛等问题发生，及时的检查，做好预防。 4、小蝌蚪形 小蝌蚪形状的粪便就是指，像挤牙膏一样，一点一点的，也可比喻为“羊粪蛋”一样。 排出这样的大便的人，说明自己的肠道无力，肠蠕动的速度很慢，很容易形成便秘，导致有毒物质在肠道大量堆积，腐蚀肠道健康，激活癌细胞。 4种颜色： 1、红色的大便 红色的大便是我们比较常见的，一旦出现血便多是痔疮或是肠道肿瘤导致的。 痔疮导致的血便多是擦拭出血，或是滴血等症状。 而肠道内出血多是便血混合在一起，尤其是晚期的肠癌患者多会出现便血的症状。 2、绿色的大便 有的时候，我们吃了一些含有叶绿素多的食物，也会出现绿色的大便。 但是如莫名的出现绿色的大便，或是长期的消化不良，使胆汁胆汁分泌胆红素，在肠道氧化成胆绿素，就会出现绿色的大便。 3、黑色的大便 黑便与我们的饮食也有直接的关系，当吃大量的猪肝等含有铁元素丰富的食物，可能会出现黑色的粪便。 但是当上消化道出血的时候，血液在肠道内经过氧化，也会形成黑色的大便。 胃出血的黑便：又称“柏油便”，就是油亮，油亮的。 4、白色的大便 白色的大便一般呈现出陶土色，一旦出现这种颜色的粪便，一般会想到是胆道阻塞，胆结石，或是肠道内有息肉，以及癌症等疾病的导致的。 随意在排便后，看一眼可能会“救命”，出现异常及时就医，莫拖延。 肠道最准确的检查就是肠镜： 肠镜是一支细长可弯曲的医学仪器，直径大约1厘米，结肠镜通过肛门进入直肠，直到大肠，可让医生观察到结肠和大肠的内部情况。 临床上，90%以上的早起的肠道癌症都是由肠镜检查出来的， 很多人对肠镜总是产生畏惧，随着科学的发展，肠镜没有想象的那么可怕，做肠镜检查对身体是没有任何的副作用，所以可放心的检查。 保护肠道常喝“3水： 1、白开水
水是最好帮助我们肠道代谢的物质、有助于肠道的蠕动，帮助肠道润养。 每天的补充水分，可稀释大便，预防便秘。防止大便干燥，排便不通畅，消化不良等疾病的出现，有效的代谢肠道内的有毒物质，保护肠道的健康。 每天早上起来喝一杯水，早上5:00-7：00是肠道当令的时候，肠道最旺盛的时刻，此时补充水分，给肠道足够的动力，并且形成一层保护膜，保护肠道健康。 2、卡斯尼根茶泡水
卡斯尼是药食两用的上品药，中医中的上品药是主命的，没有任何的毒副作用 卡斯尼成分中低聚果糖，低聚果糖就是我们肠道有益菌群的“饭”，卡斯尼可以平衡肠道的菌群，排出肠道毒素垃圾，增加我们肠道的蠕动增加代谢，防止便秘，菌群失衡导致倡导的一系类问题。
同时还辅助脂质类物质的代谢、提高自身的免疫力，因为肠道为我们人体提提供60%-70%的免疫物质。 多食用一些卡斯尼维持肠道的生态平衡，减少有毒有害物质的堆积，抑制细菌的增加，防止肿瘤细胞的增长。 3、大麦泡水
大麦，属于谷物的一种，含有大量的膳食纤维，可促进肠道的排便功能，有预防肠炎，防止肠道癌变的作用。 是很好的健脾养胃，促进消化，辅助降三高的小植物，平时可泡水饮用，身体更容易消化吸收。 保护肠道常做“3事”： 1、避免久坐
久坐会使腹部的血液循环代谢减慢，肠道的蠕动越来越慢，肠道功能逐渐的下降，增加肠道病变的几率。 避免久坐，经常运动，增加我们有益菌的活性和力量，更好地为我们肠道作用。 2、揉肚子
我们肠道是从升结肠--横结肠--降结肠的顺序，而我们的粪便也是这样的排出，有利于肠道的运动，有利于消化吸收，促进我们的排便，保护肠道健康。 3、不憋便
每天养成蹲厕所的习惯，人在下蹲的时候，是最有利于肠道排便的方式。 所以每天定时的排便，禁止大便在肠道内的堆积，引起腹部肥胖，宿便增加，肠炎，肠息肉，肠溃疡等疾病就随之而来。 图片来源网络，如侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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