步行是尿失禁患者的最佳锻炼方式女人尿失禁能治好吗

步行是尿失禁患者的最佳锻炼方式

尿失禁患者最好的锻炼方法是步行吗?尿失禁是很多女性和老年人比较尴尬的一种疾病，但是现代这种疾病确实比较常见的，其实出现了尿失禁大家不用惊慌，因为这种疾病如果不太严重，那么可以通过锻炼来有效的缓解，那么尿失禁患者最佳的锻炼方式是步行吗?

户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢，适量的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染，急性期应卧床休息，恢复期参加适度的体力活动，避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异，但不能过度疲劳。步行就是很好的运动方式。以下还归纳了几点锻炼方法:

1、做提肛锻炼：正泉舒组合用上后会感觉到发热，当天尿失禁会有所减轻，漏尿少多了，配合每天早上100次提肛锻炼，治疗效果更快。

2、做仰卧起坐锻炼：正泉舒组合对于肥胖的患者可以在别人协助下做，用正泉舒组合后，可以在晚上睡觉前30分钟做20-50次。

3、要注意卫生：为了防止泌尿道感染，坚持每天换洗内裤，用正泉舒组合治疗，轻中度患者，1个疗程就不会发生漏尿，可每2天换洗。

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