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正常来说，肝脏是有一定弹性、质软的器官，而硬化的肝会感觉如同鼻尖一样，有韧性、没弹性。 肝硬化，简单说，就是肝脏发生了纤维化，持续发展、渐渐使得肝脏失去弹性，慢慢变硬。 肝脏，是人体内唯一没有“痛觉神经”的器官，一旦肝受损，不会有明显的症状。 直到身体出现明显不适，或肝脏已进入中晚期阶段，最好及时去医院确诊！ 脸上出现3个变化，可能肝脏已经硬化了，最好去查一下！ 变化一：皮肤发黄、巩膜发黄 肝脏受损到一定程度后，会使血液中胆红素水平升高，促使皮肤变黄、巩膜发黄，出现明显的黄疸症状。 多发生于肝硬化、酒精性肝炎、乙肝、原发性肝癌等。 变化二：出现蜘蛛痣 蜘蛛痣外边像个支柱，中间有个红色的斑点，向四周有很多血管网散发，长时间按压后，红色会消失，但不一会儿优惠重新显现。 多见于酒精性肝硬化，一般无压痛，这时，说明肝脏轻度到中度肿大，而脾脏处于正常或轻度肿大。 变化三：呈“肝病”脸 肝病患者的面容一般是晦暗、黝黑，没有光泽的，主要是肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。 大约1/3以上慢性肝炎、肝硬化患者会出现这种情况。 肝硬化严不严重，看“3个地方”就知道：第一：肝脏形态 通过肝脏彩超或CT，查看肝脏的形态。 若检查显示肝脏缩小、表面凹凸不平、边缘变钝、肝回声不均匀、呈结节状、肝静脉变细、腹腔内有液体，说明肝硬化严重了。 第二：是否有并发症 肝硬化分为两个阶段，代偿期肝硬化和失代偿期肝硬化。 若患者只出现轻度乏力、腹胀、食欲减退现象，还没有出现腹水、肝性脑病等并发症，说明处于代偿期肝硬化阶段，属于肝硬化的最轻级。 若患者已经出现肝性脑病、腹水、食管胃底静脉曲张破裂出血、谷丙转氨酶和谷草转氨酶都升高的情况，说明处于失代偿期肝硬化阶段，以上是肝硬化比较严重了。 第三：肝功能情况 若患者肝功能基本正常，没有明显黄疸、白蛋白和凝血酶原活动度也基本正常，代表肝硬化的病情相对稳定，说明正处于“静止期肝硬化”。 若患者肝功能异常、凝血酶原活动度和白蛋白较低，胆红素有显著升高，说明处于“活动性肝硬化”，病情较为严重。 保护好肝脏，预防肝硬化，做好以下几件事： 一：以茶代酒，减少肝损伤 长期、大量饮酒，会损伤肝脏，甚至会诱发酒精性肝硬化。 平时生活中，以茶代酒，减少肝损伤，利于保护肝脏。 火焰菜茶，泡水喝，可加速体内蛋白质的吸收，改善肝功能。 火焰菜，又称为“生命之根”，具有消热解毒、肝脏解毒的作用。 现代研究发现，火焰菜根中含有较多的甜菜碱，有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是人体新城代谢的有效调节剂。 同时，还可加速体内蛋白质的吸收，改善肝功能，预防脂肪肝，延缓肝硬化的发展；促进肝细胞再生及脂肪细胞代谢。 古古丁茶，泡水喝，提高肝脏解毒能力。 古古丁被称为“排毒草”，是一种药食两用的植物，归肝经，擅于排肝毒，还可提高肝脏的解毒能力，与乳蓟的功能不相上下，最常用在需要去肝毒的患者身上。 同时，古古丁还可以降肝火，促进肝肾活动，防止肝损伤，尤其是预防酒精性肝损伤，效果显著。 二：补充营养，提高肝功能 肝脏本身是各类营养素代谢、分解、合成的场所，当然这个过程也需要“加油”，让肝脏有更好的能力去“工作”。 维生素B族，是一类水溶液维生素，相当于体内的“油库”。 补充维生素B族，可加速物质代谢，让其转化为能量，给肝脏“加油”，从而缓解身体疲劳感。 补充维生素B族，还能预防肝脂肪病变，预防脂肪肝；同时增强肝脏对酒精的耐受性，保护肝脏。 此外，维生素B族需每天补充，因为它在体内滞留的时间只有几个小时。 三：远离霉变食物，减少肝脏损伤 霉变的食物中含有杂菌或黄曲霉菌，其中黄曲霉菌的代谢产物黄曲霉毒素是一种公认的高致癌物，会诱发人类发生肝癌。 比如发霉的花生、玉米、白薯干、稻米、小米，及厨房中的餐具（筷子、菜板等），一定及时丢掉，不要为了省钱吃发霉的食物，若导致肝病发生，真的是得不偿失。 四：避免熬夜，常推肝经 《黄帝内经》中记载，“人卧则血归于肝。” 所以，只有人在熟睡或休息状态时，全身血液才会回归于肝脏，进行净化血液，达到解毒作用。 俗话说“熬夜，就是熬心血！” 长期熬夜，会使睡眠不足，降低身体免疫力，诱发各种慢性疾病，如会降低记忆力、引发心脑血管疾病等。
保护好肝脏，促进肝脏排毒，可每晚睡前推推肝经。 肝经，位于大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。 把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50次就行，有畅通肝经、疏调肝气的作用，还可使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
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