医生勒令喊停：一种水果皮别丢了, 是乙肝、丙肝、脂肪肝患者的福音!

我们的肝脏是人体的重要的器官，比较脆弱容易患病。病毒感染可以导致肝病甚至是肝癌。饮食不当，以及休息不好都会导致肝病发生。现如今很多人开始注重养生，养了十几年肝，却不知道身边很多被我们丢掉的食物，比如水果皮是可以养肝护肝的。

乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝等患者平时生活中不要唉声叹气、闷闷不乐，如果这种情绪长期得不到调节，肝脏就会出现气滞郁结。而长期肝气郁结，人的五脏六腑必然也会遭到损伤。

如果你是上述所说的那样，那么你应该多吃一些行气解郁、养肝排毒的食物。

这种经常被大家丢掉的水果皮就是肝病患者的福音，今天就分享给大家。

陈皮——俗称橘子皮

中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺、肝经;有行气健脾、降逆止呕、疏肝理气之效，平时在饮食上适当加入陈皮有很好健脾胃和养肝的功效。

常见方子为：陈皮萝卜肉丸汤

需要准备陈皮20g，白萝卜200g，猪肉丸10个、花椒5g，姜片5g，盐适量。

做法：①肉丸放入锅内，加4～5碗水用大火煮开，转小火煮3分钟；②再加适量清水，放入花椒煮开，下白萝卜、姜片，大火煮开，捞去表面浮沫；③加陈皮，转中小火煮20分钟至熟，加入适量盐即可食用。

此方子作用：气味辛散，能行气散气；行气解郁，疏肝理气同时增加食欲。

值得注意的是此方子以下人群是不宜食用的

①胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

②孕妇，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。

③在服药期间的人。

中医表示，肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要，常喝茶是当代人养生的一种方式之一，那么养肝也不例外。

春天喝养肝茶，健康一整年；再分享一个养肝茶方。

通化丁香红茶：每天5g通化丁香红茶可以从身体内部开始调养，它内含红茶多酚，丁香酚等，有清热、排毒诸功效。

通化丁香红茶最早见于《千金药方》中，它是属全发酵茶，以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。它还包括有生物碱类、矿物质、维生素、蛋白质与氨基酸类等，能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，对抗癌、防衰老都有着良好的作用。

不宜饮用的人：

①经期的女性，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

②孕期女性，会造成孕妇的不适。

③哺乳期女性，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。