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有一组很“可怕”的数据： 在我国5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视。儿童青少年中，近视的患病率随年龄增长而快速上升，6至15岁的平均近视率达到46.64%，这一现象在经济发达地区更严重。如果不能采取有效的政策干预，预计到2020年，我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%。——摘自2016年国内首份视觉健康白皮书《国民视觉健康》 暑假，孩子们的生活大致有两种： 一是：被安排满满当当的兴趣课程班，自由活动时间比上学时还少! 二是：爸妈再也不担心我上网、玩游戏、看电视啦! 两种不合理的生活都使得暑假成了孩子视力下降的重要原因! 暑期担心孩子近视、度数上涨怎么办？暑期近视防控是重中之重。 众所周知近视只能防控，不能治愈，所以定期的眼科检查是必须的，需要找眼科医生或眼视光师做全面的眼健康检查，除了屈光状况之外，还要观察视网膜、眼压、双眼视功能等是不是有一些异常变化，如果有，则要及时制定相关的医疗干预策略。 那么儿童近视怎么延缓加深？ 医学上目前没有治愈近视的方法，但可以通过佩戴合适的框架眼镜、增加户外活动、使用低浓度的药物、选择佩戴角膜塑形镜（MCT）等方法延缓近视的进展。 给孩子尽早建立一份屈光发育档案。通常建议孩子学龄前就开始建立眼健康档案。这个档案会跟着孩子长到18岁，孩子每年或者半年对眼睛进行检查，每个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就一一被记录下来。当孩子出现近视的苗头，眼科医生就可以及时的发现并进行解决。 在近视早期，借助角膜塑形镜等一些手段可以控制它发展。也就是说，建立了屈光发育档案，就可以持续监测孩子的眼健康状态，这是整个近视防控当中非常重要的环节。 温馨提示：即使佩戴眼镜了更要注意用眼卫生习惯。 日常好习惯早养成 1把控电子产品 长时间盯着屏幕玩电子产品，容易视觉疲劳，久而久之会造成干眼症，严重会形成近视。 专家表示，家长千万不要把电子产品当成电子保姆，注意孩子玩手机的时间控制，让眼睛肌肉得到充分放松。 2创造良好的用眼环境 3适量户外运动 带孩子多些时间在户外运动。 光线会刺激眼球释放多巴胺的物质，不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维生素的吸收，增强体质。 注意户外运动的时候要避免阳光直射孩子眼睛造成伤害。 4合理控制甜食 孩子摄入太多甜食会促进眼部巩膜促生长因子的分泌，使得眼轴变长，造成近视。还会导致钙流失，影响身高的发育。 建议多食用叶黄素、蓝莓制品、富含矿物质的粗粮、粗纤维等食品。 5定期进行视力检查 眼科专家指出，孩子眼睛处于发育期，应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查，以便及时发现孩子视力的变化。 国家都行动了，作为家长的你更要重视儿童视力问题，一起为孩子的眼睛保驾护航吧！ |
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