【原】止痛最快的方法？10分钟快速缓解痛经的几个小方法

痛经不是美少女的“专利”，生活很多已婚的小姐姐也在默默承受着经期的疼痛，那痛经怎么办快速止痛  缓解痛经小妙招有哪些呢，痛经能不能彻底调理好呢？

一、痛经怎么办缓解痛经小妙招

1、寒性痛经可以多喝热水，小口慢饮不怕长胖也可以用生姜煮红糖水，气滞血瘀痛经可以煮点玫瑰花茶哈。虚证痛经可以用生姜和红枣加少量花椒煮开后即饮。

2、止痛片， 如果痛得严重可以适当服用止痛片，这个适可而止即可，别依耐就好，李芪觉得这种方法不建议长期使用哈

3、外敷法，先用热水袋或是热毛巾先热敷下小腹部，然后用芙神花敷在小腹上。经期前开始外敷来有月经后一般不会辣么疼，坚持一阵子后大多数后期疼痛感都很会减少很多甚至消失哈也能冶痛经的。

4、益母枣茶，可以准备益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日三次可以缓解气滞血瘀痛经。

二、痛经怎么办怎么调理好呢？

痛经一般是因为身体虚寒气重或是寒湿重。就会有痛经出现了，痛经是月经病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。要相信痛经是完全可以治好的，常见痛经有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等痛经类型。痛经怎么办怎么调理好呢？生活调养和对证调养，同时生活调养更重要些。

1、生活有规律、少熬夜

2、少吃辛辣生冷食物，少喝冷饮

3、要相信痛经是完全可以治好，保持良好习惯，适当锻炼。坚持好习惯。

文/李芪，欢迎转载 转载请注明原文出处