 糖尿病的天敌找到了，每顿多吃这4物，降血糖远离并发症 1.大蒜，大蒜中的大蒜素能修复萎缩的胰岛细胞，促进胰岛素的分泌，最大限度地恢复胰岛素自身调节血糖的能力。同时提高胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖。  2.山药，我们吃山药时，会感受到山药中滑滑的汁液，其实这些黏滑的汁液，能够有效抑制血糖上升。而且山药中所含有的一些营养成分，能有效促进葡萄糖的代谢，其中淀粉酶能有效防止血液中糖分的堆积，进而有助于稳定血糖。  3.韭菜，韭菜它能够疏通我们人体的体内经脉，达到通气的作用，与此同时，它也能够达到解毒去火的作用，而且还能够提高人体的新陈代谢能力，帮助人体排出多余的糖分，降低血糖  4.西红柿，西红柿糖分少，每天可以吃一到两个有生津止渴、降低血压的作用。西红柿中含有大量的多糖成分，能够有效的降低人体的血糖 |
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