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是不是每次洗头,都会看到盆子里，很多头发在飘？ 是不是有时候，用手缕一缕头发，手上就会有掉发？ 是不是你卧室，床上,枕头上，甚至地上都会看到头发？ 是不是感觉头发越来越少，头皮都快露出来了？  不好意思，帅哥美女们，你，正在开始脱发 脱发是人生一大困扰。 脱发甚至呈，越来越年轻化状态！！！  首先我们来看下，导致脱发的几大原因: 一 压力过大 工作生活学习,长期的快节奏，精神紧张，会导致内分泌失调，体内环境恶化。毛囊也会缺乏营养萎缩。 二 熬夜 熬夜晚睡，容易造成失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。头皮也更容易出油，阻塞毛孔透气。 三 化学性的 劣质洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！ 四 物理性的 电脑,手机，电视等都会有辐射，长时间使用会造成物理性脱发。 五 洗头 好几天不洗头，头皮容易出油，毛囊孔堵塞，无法透气。 太频繁的洗头，也会伤害头发的毛鳞片,让头发变得暗淡毛躁，营养流失。 六 营养不良，不爱运动 挑食，偏食，油炸、生冷等食物， 缺乏蛋白质和维生素，从而导致毛发营养不良。 长期不运动，也会导致身体血液循环不畅，尤其是头皮的毛细血管 ，营养无法触达。 七 遗传性脱发 遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多 八 另外，男性朋友尤其要注意，过度s y。 这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。中医很讲究这点。 找到原因就好对症下药， 脱发越早进行干预，越容易恢复健康。 做到以下几个方面，可以很大的缓解短期脱发症状。 1 不熬夜，睡眠充足 晚上11点之前最好已经在床上睡觉 了，因为11点到凌晨2点是肾脏排毒时间。一天至少保证8小时睡眠时间。 2 缓解压力，平复心情 控制工作节奏，生活规律，提高效率。 遇事自制力强，不随便发火生气。 3 饮食营养 不挑食，少吃辛辣刺激油炸的食物，最好不要抽烟和饮酒。多吃青菜和富含蛋白质的食物。 4 烫染和劣质洗发水 少烫染头发，最好不要去折腾。一定要买贵些的洗发水和护发素。洗发水要用能控油的。 5 按摩及个人卫生 最好2天洗一次头，过程中用指腹 ，按压头发数次。平时可以用 牛角梳 按不同的方向梳理头发。 6 加强锻炼 跑步 或者 打球，有助于增强免疫力，促进血液循环。多进行有氧运动，对软化头皮很有帮助。 7 药物治疗 当然， 如果脱发到一定程度，就有必要进行药物治疗了。 否则到最后就能只能去直发或者带假发了。 养头发，爱头发，才能拥有一头好头发。当然，洗发水的选择也很重要。好迪生态防断I号洗发水，既防脱又防断。防脱新发现、防断是关键。好迪防断止脱系列产品，国家发明专利产品，值得信赖！  一瓶顶两瓶，好而不贵，真的实惠，大家好，才是真的好！ -END- |
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