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有时吃完东西后会感到一股酸水涌进喉咙，或是胸口出现像火在烧一样的不适感，老百姓形象的称之为烧心。大多数人在日常生活中没有把“烧心”当回事，认为就是当时难受，过去了就万事大吉了，但你知道这是一种消化道疾病的表现吗？ 烧心是怎么形成的 在人的胸部和腹部之间，有一个非常重要的肌肉，叫食管括约肌。当我们不吃东西时，它会收缩闭合，防止胃酸倒流，但偶尔它机能失常时，胃酸就会倒流到食管，刺激食管黏膜，就会有烧心感了。烧心是胃食管反流病的表现，这种病听起来陌生，其实离我们很近。据统计，超过1亿6千万中国人有胃食管反流症状，相当于每8个人中就有1人被不同程度的反流症状困扰。 胃食管反流病有哪些危害 我们已经知道烧心是胃酸反流引起的，胃酸由胃粘膜产生，一般情况下不会损害胃粘膜，但反流到食管，会损害食管黏膜。病情较轻只会引起烧心的不适，但严重时会引起食管黏膜损伤的反流性食管炎，甚至是食管腺癌。 导致烧心的原因有哪些 1.饮食。暴饮暴食，吃的又快又多，食用大量油炸、辣椒等刺激性食物，服用非甾体类药物都会使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。 2.睡眠。大家都知道吃完饭不能立即躺下，如果刚吃完饭就睡觉，会增加胃道压力，容易使食物反流至食管，胃酸也会跟着一起反流进食道，继而就会造成食道的灼伤而产生烧心感。 3.疾病。临床上有多种上消化道疾病都会引起烧心，如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等。如果烧心反复发生却没有得到及时治疗，可能引起食管溃疡、食管狭窄等疾病，一定要引起重视。 如何判断自己是不是得了病 典型的胃食管反流症状是烧心、反酸，胃和胸口有灼热的感觉，有胸痛，上腹不适；喉咙周围及口腔内感觉有酸味，有时会感到胃内食物反流，容易嗳气，打嗝和咳嗽。一般来说，健康人偶尔出现一两次的烧心反酸症状，特别是过饱、吃甜食、刺激性食物后，这都属于正常现象。如果是长期、频繁出现烧心，特别是伴有体重减轻、吞咽困难、呕血等表现则属于病理现象，这些大多都是疾病的征兆，必须尽早确诊治疗。 怎样减轻烧心呢 解决问题还需“对症下药”。 第一，注意食量和进食速度，别吃太饱、太快。俗话说，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。晚上不要吃太多，少吃过甜、过辣等刺激性食物，最好是吃偏碱性食物，中和一下胃酸。 第二，注意饭后运动，尽量避免饭后剧烈运动。饭后半小时至一个小时可以散步，易于消化。在饭后一个小时至两个小时可进行慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动；高强度运动应在饭后两小时至三小时再进行。 第三，不要空腹喝咖啡。正常情况下，食道括约肌能起到阻止胃酸反流到喉咙的作用，但是咖啡因会令该肌肉松弛，因此可能引发或加重反酸。含咖啡因的饮品或食物包括咖啡、茶、巧克力等，如果经常出现烧心的症状，应减少上述饮品或食物的摄入。 第四，烧心严重时需要药物治疗。常用的药物包括三大类：质子泵抑制剂，常见的奥美拉唑等，通过和胃壁细胞内的一种酶结合，阻断胃酸分泌来减缓症状的；胃粘膜保护剂，比如铝碳酸镁等可以在粘膜表面形成保护层或者与胃酸中和；胃肠动力药，如潘立酮，通过促进胃排空，减少反流的发生。 |
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