|
底板的特点：适合广大的业余球友，即便是基础能力不高的球友，也能轻松驾驭它；特点鲜明，驰风底板的特点在于强大出球速度和发力穿透力，在您的力量或能力不尽人意时，用上它也能助长您的自信。因为它既有“喷球”的速度，又有稳定的控制力，尤其适合快攻结合弧圈的球友使用（追求进攻，喜欢打上旋球撞击比例高的球友使用）！ 欢迎收看袁义兴乒乓球教学线上指导篇，我是你们的老朋友袁义兴。这一集咱们主要是来纠正一下这个小孩正手攻的动作，并且针对这个小孩的动作，应该用哪几种方法来帮助这个小孩迅速地改掉错误的动作？那么咱们先来看一下这个小孩攻球的视频。 你好，袁老师，我是袁义兴乒乓加盟三店的教练孙磊，下面的视频是我训练孩子正手攻球的视频，麻烦你看一下，有什么问题请您指导。 好，那么大家看了刚才那个小孩的视频，归纳一下，我觉得这个小孩有这么几个问题。首先在引板的时候，腰没有很好地去带动手，他在引板的过程当中，这个手拉到了身体的这个位置，这是第一个问题。第二个问题就是在脚底下准备击球的时候，左脚过于靠前，右脚过于靠后，在击球过程当中身体的面太靠右侧，应该来讲这个面一定是要面朝球台。 第三击球点的位置太靠近右侧，击球位置应该是要在身前击球，出现这个问题，主要就是身体在挥拍的时候没能转过来。当然，脚底下的站位也是有一定的影响。最后一点问题就是关于这个脚，那么这个脚一般来讲，是在启动当中的时候有一个预动，然后球过来以后引好板，击球转体，然后再回来，千万不能是打完以后这样去做，因为在挥拍的时候，脚一定要站实一点，然后还原。脚底下预动的目的性是为了更好、更快的去移动，以及提高自己的移动范围，而不是说为了击球去移动，这一点一定要注意去纠正。 好，那么关于这个小孩咱们问题找到了，那么很多教练就会提出，我们在训练当中，其实小孩的问题都能够看到，也知道是什么问题，但是怎么跟他说？说了半天改的效果不好。那么我就把我平时训练当中一些纠正的体会分享给大家。首先，在纠正动作的时候不要让他去发力，一定要让他整体去放松，放松去击球，这样才能更好地去感知这种身体。越让他去发力，他可能就是肩部会越紧，这个可能就会造成错误动作的固定，然后再去改会越改越难改，所以说要让他去放松，整个动作要从小到大，一点一点地去纠正。不要就是说，他动作没有把握的时候，就让引得特别大，这个要做出调整。 第二，在训练过程当中一定要增加他的这种感觉。也就是说教练要让他去体会有球状态和无球状态，手把手地去教这个动作。比如说像刚才那个小孩，大家都看到了他的这种击球点过晚，那么这个时候教练就可以拿住手臂，教他怎么去身前击球，身前击球的这个点、这个感觉，跟这个球的位置到底是怎么样的，那么教练员就可以拿到他这个手进行击打，要比他自己体会击球这种感觉要更准确一些。 第三，练习当中可以用这种夸张式的纠正方法。可以看出刚才那个小孩出现这种拉得比较严重，那么就是说在跟他讲的时候，你就不要引板，就直接往前去挥拍。只有挥拍的动作，不要有引板的动作。可能他自己感觉，我好像是没有引板，其实他这个动作正好引到正好，而不是说引得特别靠后。然后在击球过程当中，再让他体会加上身体，然后直接挥拍。这个动作相对来讲可能就是朝着好的方向去发展，慢慢地去纠正这个错误。而如果说你让他引板小一点儿，其实他感觉可能小。其实可能引得还是特别大，这个教练员在平时训练过程当中可以去运用。 第四，就是可以增加外力来纠正他这个错误的动作。比如说他老是喜欢这样往后引得特别大，这个时候可以用左手放到他的右胳膊后边，这样的话他就引不过去，一引的时候左手就有这种感觉，这样去纠正。再一个就是可以跟前放一根棍子，一根棍子放这，以后他拉拉不了，他只能是这样去进行挥拍，大家可以试一试。还有就是平时训练当中出现的，有的小孩抓板比较靠中间，如果说板子上给他钉一个小钉子放在这个地方，然后手要放到这个地方的话，时间长了以后，他这个握板的错误是能够纠正过来。 最后在纠正的过程当中，要多练徒手动作，去感知这个正确的动作。同时在上台有球状态的时候，教练员可以多采用这种手抛球。因为教练离得近，当孩子出现问题的时候，随时能够给他调整，迅速地进行纠正。如果说在那边发球，过来再回去再过来，可能就耽误训练，影响训练的效果。 |
|
|
