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原创文章，抄袭必究。 人一过了25岁，时光就变得如流水般飞快，日复一日。每天奔波于工作与家庭之间，努力拼搏与奋斗，赚更多钱，想让所有人过上更好的人生。 可是，有时候我们往往越拼命，回过头看越觉得生活太苦。这个时候，不妨停下来，思考一下自己目前的状态，看自己是否做了以下5件小事。这5件小事，能够让你在忙碌的生活中，获得一点小确幸。 一、给自己做一份早餐 我身边的很多上班族，早上起床基本压着时间线，洗脸刷牙完就匆匆往公司赶，路上随便买个煎饼果子就吃了起来。 早餐，对于一个人来说特别重要。每天早起半个小时，给自己精心准备一份早餐，有面包，有牛奶，还有小饼干，坐在餐桌前一边吹着风，一边慢慢享用早餐，带着喜悦的笑容开启新的一天。一份好的早餐，是提高生活质量必不可少的一部分。 二、记得午睡。 科学证明，午睡半个小时，对于人来说大有裨益。早上劳累了几个小时，中午吃完饭后，对自己最好的回馈，就是找个安静的地方睡一觉。如果实在没地方躺着的话，那也要尽量在桌子上趴一会儿。 充足的休息时间，能够保证你下午拥有足够的精神面对工作与生活。人只有休息好了，才能对生活提起干劲来。 三、多跟朋友聊天。 以前我是一个非常孤僻的人，超级讨厌与恐惧社交，久而久之，我发现，不跟人交流相处后，我觉得生活变得枯燥无味。于是，在朋友的建议下，我每天工作完后，都会约上几个朋友出去逛一逛，聊聊天，释放释放压力。 人本质上是一种需要与人交流的动物，通过与朋友交流，获得友谊，同样获得生活中的快乐。友谊，是我们人生命中快乐的添加剂。 四、经常运动健身。 拥有一个健康的身体，是美好生活的基础。我有一位朋友，这几年拼命工作赚了很多钱，但后来发现身体越来越差，花了好多钱才治疗痊愈。 他说，赚钱是很重要，但如果没有健康这个1，后面赚再多钱，银行卡里再多个0都没有用。只有拥有健康的身体，才能享受美好的生活。经常锻炼身体，加速身体内细胞的新陈代谢，你会觉得自己又充满了能量。 五、早睡早起。 众所周知，熬夜对于身体是一种极大的损伤。早睡早起，不仅能获得给自己制作一份美味早餐的时间，还能让自己一天都充满精神。熬夜的人，白天都晕乎乎的，脑袋始终不在正常状态，生活又怎么能好起来呢？生活质量的提高，前提是得有充足的精神面对生活。 早睡早起，是你改善个人行为习惯的一小步，也是追求美好生活的一大步。 日子是精心过出来的，你还可以养一株植物，每天浇水施肥，看着它茁壮成长；你也可以养一只猫，休息的时候陪着它一起玩耍逗乐；你还可以每天下完班后去公园骑骑自行车，看一看这座城市的风景，感受每一条街道建筑的魅力。 生活，是过给自己的，而不是过给别人的。随着年龄的增长，一定要懂得去感受生活的魅力，用一件件小事，给生活增加一份质感。 【今日留言区话题】 你还有哪些小事，能够提升生活的质感呢？欢迎留言区写下你的想法，与我交流讨论~ |
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