|
[导读：喜欢养生的人都知道，在一年之中养生最重要的时刻是三伏天期间，三伏天是一年之中最热的一段日子，但也是扶阳最好的阶段。] 2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天 初伏：2019年7月12日(农历六月初十)--2019年7月21日(农历六月十九) 中伏：2019年7月22日(农历六月二十)--2019年8月10日(农历七月初十) 末伏：2019年8月11日(农历七月十一)--2019年8月20日(农历七月二十) 由于我们现代很多人的生活方式：晚睡、喜空调、冷饮、缺少锻炼、喜食肥甘厚味、纵欲过度、劳心耗神等，无一不耗伤阳气而导致素体阳虚，因而出现面色淡白、怕寒喜暖、手脚冰凉、口中无味、精神不振、乏力等症状。 扶阳，成为了一种需要。如何才能补充人体之阳气呢？ “动则升阳，善者升阳，艾者升阳”，也就是说多运动保持心情舒畅、艾灸等都能激发人体阳气。今天我们就来讲讲“艾者升阳”之督灸疗法。 督灸，是在督脉上实行隔物灸的一种中医特色治疗方法。督灸是扶阳大法，通过灸疗刺激督脉、足太阳膀胱经等经脉循行部位，将经络、穴位、艾灸综合一起，所灸面积广，火力足，温通力强，使其自然之阳、人体之阳、药艾法之阳三阳结合，升阳益气，促进督脉阳气运行，激发协调诸经经气，从而达到平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实、温补阳气、散寒驱邪、活血通络等功效，使虚弱的阳气得以温煦，寒湿之邪得以祛除，痰浊淤血等病理产物得以消除，痹阻之气血得以畅通，从而达到预防保健、治疗疾病的作用。 适用症： 1. 督灸适合于督脉诸症和慢性虚寒性疾病，如痹症、腰疼（腰椎、胸椎、颈椎骨质增生和腰肌劳损等）、哮喘、虚劳、慢性胃肠道疾病（腹泻、腹痛）、产后恶寒、不孕、月子病、免疫了低下等。 2. 虚、寒、湿、瘀等证型 3. 强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、女性面部的黄褐斑、雀斑等各种随着衰老出现的症状能起到治疗和改善的作用 4. 对怕冷、怕风、体质虚弱、易感冒、易疲劳、失眠等亚健康有较好的疗效 5. 对妇科炎症、痛经、宫寒不孕等生殖系统疾病效果显著 6. 肾阳虚：腰背部怕冷、上面有火、下面有寒（上热下寒）、喉咙痛、牙龈肿、伴有手脚冰凉、腰膝怕冷、口腔溃疡却又怕吃冷饮、满脸通红却时常拉肚子、怕惊心慌 7. 各种虚寒性慢性疾病症，如：风湿性、类风湿关节炎、风湿性脊柱炎、腰痛疼、支气管哮喘、慢性胃肠炎 8. 因前列腺、肾虚等引起的尿频、尿急。晚上起夜的中老年人。 9. 因职业引起的腰酸背痛，如：出租车司机、公交及长途货运司机、长时间站立工作的人：从事商业的营业员、酒店服务员，办公室久坐的白领； 10. 体内湿气重、阳气不足的人，如：早上起床时，手脚僵硬、不灵活，体内莫名其妙的发胀，有说不出来的难受，不到天黑就感觉到周身疲乏，在冬天更是畏寒怕冷，躺在被窝里半天手脚还是冰冷冰冷的。 |
|
|
