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我们每天都需要吃大量的食物，来保证我们一天的体能以及身体所需的营养物质！所以说，胃就是我们身体中很重要的一个组成部分了，因为我们吃进去的食物，基本上所有的物质都是会经过胃的消化，不管是营养所需，还是毒素垃圾，都是会在我们的胃里停留一些时间的！ 这样长此以往下去，我们很容易就出现一些肠胃疾病，虽说不是特别的严重，但是总是拖着也是会有大麻烦出现的！如果我们胃疼老胀气，千万别乱吃药，晚上多喝一些“它”，帮助我们润肠促消化，让胃变得更加健康！ 陈皮+金桔 我们经常性有胃不舒服的人，可以多用陈皮加上金桔来泡水喝，这样的两种食材都是我们平时生活中很常见的。 陈皮有着开胃消食健脾的作用，泡水喝会有一种淡淡的橘子香气，常用它泡水喝可以帮助我们加速肠道的蠕动，促进体内废物垃圾的排泄，缓解积食的症状！而金桔光是生吃都是一种健康有营养的食物，金桔中含有很多的维生素以及微量元素，酸甜的口感，也可以帮助我们润肠通便促消化，效果很不错！ 丁香叶泡水 丁香花我们在路边乡间是随处可见的，但是很多人却不知丁香的叶子是一种药用价值很好的中草药，尤其是对于肠胃不好的人具有很高的作用，因为我们的丁香中有着一种挥发性强的丁香精油，它是能够促进我们胃粘膜分泌以及治疗胃溃疡的，对于老是腹胀或者便秘的人都能缓解，还能够预防口臭哦！ 蒲公英泡水 像是我们在饭后喝一些绿茶是有助于我们消化，就拿常见的蒲公英茶来说，它的作用就很有效！因为基本上会出现胃部不适或是腹胀的问题，很重要的一个原因就是我们身体中已经有细菌的出现了，它会紊乱我们肠胃的正常工作，让毒素在身体中堆积，而蒲公英就有着杀菌清毒素的作用，尤其是有胃疼的人，它能够帮助我们止痛消炎，让胃部更干净更通畅！  |
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