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0～合谷～内关～足三里 头项寻列缺、面口合谷收、肚腹三里留 1.太白穴：健脾解乏（在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处） 2.后溪穴：护椎，调整长期使用电脑给颈椎带来的不利影响（位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际） 。 3. 液门穴：消炎（微握拳，掌心向下，于第四、五指间缝纹，即赤白肉际处）。 3.照海穴：消炎（足内侧，内踝尖下凹陷处）保护咽喉嗓，每次3-5分钟即可。 4.关冲穴：解酒，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次（ 位于人体手部，手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处）。 5.内庭穴：去热，去胃火，相当牛黄解毒丸，咽喉痛等（足背第2.3趾间缝纹端） 。 6.大陵穴：消化，去心火去口臭，相当吗叮啉（在腕掌横纹的中点处）。 7.商丘穴：排毒脾脏，针对面部色斑，口气，唇长痘溃疡（内踝前下方凹陷处）。 7.太冲穴：排毒肝脏，脸上长痘（大脚趾与二脚趾缝上两横指处）。 7.少府穴：排毒心脏，（手掌面，握拳时小指尖处）。 7.合谷穴：排毒肺部，针对牙疼，发热，青春痘，便秘，皮肤暗等（虎口，将拇指和食指张成45度角，位于骨头延长角）。 7.涌泉穴：排毒肾脏，针对长痘，疲倦等，边按边揉5分钟（足底前部凹陷处，第2.3趾趾缝纹头端与足根部连线的前三分之一）。 10.商阳穴：通便，相当于开塞露（在食指桡侧指甲角旁） 11.内关穴：保护心脏（手腕横纹向上，手三指并排的距离，在中间肌腱内） 12.少商穴（少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处），止咳。 13.大椎穴:艾灸可退烧。 14.承山穴：在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。去除人体湿气的最好穴位～薏米红豆粥。 15.男人有个长寿穴——关元穴 女人有个不老穴——三阴交。 ～～～～～ 减腹的秘诀是温腹：日敲天枢，排便畅；揉腹三次，胜吃参； 瘦身：脾经太白穴、三阴交和阴陵泉。 湿毒：经常推三阴交到阴陵泉这条经络！ ～～～～五大黄金穴位～～～～～～～ 1.百会穴：头顶至后脑的0.618处，头顶正中。用右空心掌轻轻叩击，每次10下。 2.涌泉穴：脚后跟到脚趾的0.618处，在脚心，用双脚对搓。 3.关元穴：脚底到头顶的0.618处，肚脐下四横指处，改善长斑，长痘痘等。 4.印堂穴：下巴到头部的0.618处，两眉连线的中点。清头明目，通鼻开窍。 5.膻中穴：人体中间部分，躯干0.618处，乳头连线中间。宽胸理气胸闷，止咳平喘。
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