  现在很多人都怀疑自己是长短腿了，我们可以自己测试一下看看自己是不是。  1）放松平躺，观察脚是角度是否不一样，如果一只脚倒向一边，就是长短腿的。  2） 站立，观察膝盖是否一样高，不一样高就是长短腿的。  3） 照镜子观察髋骨是否一样高，两肩、两耳、两眼、两眉、两鼻孔、嘴角是否一样高。 如果两边不一样，就是长短腿了。 你肯定会说，那每个人都是长短腿咯？ 对的，你说对了，人人都是长短腿的，长短腿在娘胎里我们就是了，长大以后又被我们使用了更加重了它们的长短差距。 原因是我们可以站立后，是用一条腿主腿（承重腿）主要站立的，另一条腿则是辅助腿（灵活运用）。 所以我们在站立时，大部分时间躯体的重量就由一侧下肢来支撑的，于是骨盆就会向对侧倾斜，倾斜之时，脊柱也会因为骨盆的改变出现不同程度的弯曲。也就是说，假如身体用左腿单独站立（最上图骨架木偶的姿势），骨盆就会向右倾斜，腰椎也会向右侧凸起，胸椎就会向左侧凸起，颈椎也会向右侧凸起，这样的身体不平衡状态久而久之，这些脊柱的凸起就真的固定住了，也就是我们的整体骨架歪斜错位喽！ 骨架歪斜错位会怎样呢？ 所有不幸的事都要来了，首先是体态面貌被虐的乱七八糟。 然后是各种疼痛不适搅得你寝食难安。 心情变遭悲观失望易怒睡眠饮食失调。 严重下去就是内脏功能障碍了，那时，还有什么幸福可言呢？美好的人生真是要完蛋了。 怎么办呢？ 赶快，开始自我复位练习，会缩小长短腿差距，使全身骨架趋于平衡、稳定，就幸福人生又开始了呗！ 自我复位动作练习分两种，一种是轻度错位的预防与复位，练习豆瓣专栏动作（点击这里即可阅读整骨复位健康术），另一种就是希望更多了解的重度错位，就需要练习更有针对性、更狠些的自我复位动作练习了。 了解更多复位技术，可以点击“自我复位健康术”即可阅读学习。 也可以加整骨刘医生的公众号：zg788com 直接扫描下面二维码也行的。       祝您越来越骨正健康姿态端正人俊美！ |
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