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夏季炎热燥闷，尤其是进入三伏天（小暑和处暑之间的日期），是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。小编偶尔去趟公园，会看到许多的男同志袒胸露背的在公园溜达，其实这样不仅是不太雅观，并且会影响到身体健康。 老话说：“男不露背，女不露腹”，因为背腹反射着五脏六腑，在养生过程中是人们时常忽略的重要部位，背部不同位置的保养，对应调理的是肝、心、脾、肺、肾，疏通体内寒湿，促活背部经络，是夏季养生最重要的部位之一。 我们的背部对应的肝心脾肺肾反射区向下依次为肺区、心区、肝区、脾区和肾区：  1 背部肺反射区出现问题的表症为：易引发鼻炎、咽炎、喉咙干痒、易上火、胸闷气短等症状。 按揉肺脏排毒要穴—肺俞穴 肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。中医认为肺俞穴具有宣肺、平喘、理气的作用，可调理肺功能失调所引起的病症，是肺的保健穴。 心火旺盛、浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷等。 按揉强心护心要穴—心俞穴 心俞穴位于人体的背部，当第五胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。中医认为心俞穴具有宁心安神、调和营卫的功效。临床当中主要用于调理心痛、心悸、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、神经症等病症。 心情抑郁、脾气暴躁、面黄口苦、目赤干涩。解毒功能弱，易引发脂肪肝、胆结石等症。 按揉肝脏疾病特效穴—肝俞穴 肝俞穴位于背部，当第九胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。中医认为肝俞穴具有疏肝利胆，理气明目的功效。刺激肝俞穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉肝俞穴100-200次，每天坚持按摩，能够调理咳嗽、口苦等病症。 肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸等。 按揉健脾和胃要穴—脾俞穴 脾俞穴位于人体的背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。中医认为脾俞穴具有健脾和胃、利湿升清的功效。 肾气不足、易脱发、记忆力减退、睡眠质量不高，夜尿频繁、易受惊吓、耳鸣、内分泌失调、性冷淡、不孕不育、腰酸背痛等症。 按揉滋阴壮阳要穴—肾俞穴 肾俞穴位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处即是。按摩肾俞穴，就可以在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚的症状。肾俞穴具有温肾健脾、祛温止泻、利水消肿之功效，经常被用于调理泄泻不止、水肿、小便不利等症。 背部保养如此重要，是不是大家每天都想按摩自己的背部，但也有的老师会向小编发问：我自己够不着自己的背部，怎么办？不要着急，小编这就给大家带来一个按摩神器，做到自己按摩背部不求人！ 这个宝贝到底是什么？ 就是我们平台的专利产品——五行健身掌！  ▲点击图片进行购买 五行健身掌调理的方法有六种，简称为六步手法，即“一看二点三按摩，四滚五拍六刮痧”在我们的背部调理，小编在这里向大家推荐“拍”字决，用五行健身掌对背部进行调理。 医学研究表明：拍拍打打是一种很好的按摩方法，可以促进血液循环，增强新陈代谢，解除局部肌肉紧张。由拍打产生的震动波，可增强肌肉和内脏的血液循环及血管的柔软性。 拍打背部的时候，拍打产生的冲击波会抵达内脏深处，让肝、心、脾、肺、肾等器官的一些微小沉积物脱落下来，并随血液循环及分泌物或代谢产物排出体外。 |
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